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夜不能寐 刮痧療法促睡眠

2016-05-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活節(jié)奏緊張,工作學(xué)習(xí)的壓力都非常的大,很多朋友出現(xiàn)了失眠的情況,長(zhǎng)期失眠,睡眠不足會(huì)影響到身心的健康。如果出現(xiàn)失眠的情況,那么我們要及時(shí)的調(diào)理,那么如何調(diào)理失眠呢?下面就為大家介紹緩解失眠的刮痧療法!

  中醫(yī)認(rèn)為失眠是指臟腑功能周期不穩(wěn)定,血液循環(huán)紊亂,陰陽(yáng)失調(diào),導(dǎo)致不能獲得正常睡眠的病證,輕者睡覺(jué)困難或半夜容易驚醒,重者一整夜都很難入睡,常伴有頭痛、頭暈、疑心、健忘、多夢(mèng)等。利用刮痧法可以緩解失眠癥狀,讓您可以安心睡覺(jué)。

  失眠病因

  失眠主要表現(xiàn)為入睡艱難,寐而易醒,醒后不寐。心脾兩虛型失眠:心悸健忘,困乏無(wú)力,頭暈?zāi)垦?,飲食無(wú)味;肝郁化火型失眠:多出現(xiàn)急躁易怒,目紅口苦;腎陰虛型型失眠:除主證可見(jiàn)心煩不安,頭暈耳鳴,腰膝痠軟。

  1、情志所傷,由情志不遂,肝氣郁結(jié),肝郁化火,邪火擾動(dòng)心神,神不安而不寐,或由五志過(guò)極,心火內(nèi)熾,心神擾動(dòng)而不寐,或由思慮過(guò)度損傷心脾,心血暗耗,神不守舍,脾虛生化泛源,營(yíng)血虧虛,不能奉養(yǎng)心神。

  2、飲食不規(guī)律,吃掉的東西還停留在肚子里,脾胃受損,胃氣失和,陽(yáng)氣大于陰氣,使體內(nèi)陰陽(yáng)失衡。

  3、病后年邁,久病血虛,產(chǎn)后失血,年邁血少,引起心血不足,心失所養(yǎng),心神不安而不寐。

  4、稟賦不足,心虛膽怯,素體陰虛,兼因房勞過(guò)度,腎陰耗傷不能上俸于心,水火不濟(jì),心火獨(dú)亢,或肝腎陰虛,肝陽(yáng)偏亢,火盛神動(dòng),心腎失交而神志不寧。

  緩解失眠

  此節(jié)介紹中醫(yī)刮痧法緩解失眠的三種方法及如何取穴等要點(diǎn)。

  肝郁化火

  取穴:四神聰穴、行間穴、足竅陰穴、風(fēng)池穴、神門(mén)穴。

  刮拭順序:先點(diǎn)揉頭頂四神聰穴,然后刮頭后部風(fēng)池穴,再刮前臂神門(mén)穴,最后刮足背部行間穴至足竅陰穴。

  刮拭方法:瀉法

  治療方義:四神聰穴局部取穴寧心安神,行間穴平肝降火,足竅陰降膽火穴以除煩,風(fēng)池穴疏調(diào)肝膽而止頭痛頭暈,神門(mén)穴寧心安神。

  心脾兩虛

  取穴:脾俞穴、心俞穴、神門(mén)穴、三陰交穴。

  刮拭順序:先刮背部心俞穴至脾俞穴,再刮前臂神門(mén)穴,最后刮下肢三陰交穴

  刮拭方法:補(bǔ)法。

  治療方義:脾俞穴、三陰交穴健脾益氣養(yǎng)血;心俞穴、神門(mén)穴養(yǎng)心安神定悸。

  腎陰虛

  取穴:四神聰穴、風(fēng)池穴、太溪穴、腎俞穴。

  刮拭順序:先點(diǎn)按四神聰,再刮后頭部風(fēng)池,然后刮背部腎俞,最后刮太溪穴。

  刮拭方法:補(bǔ)法

  治療方義:四神聰穴疏通局部氣血,風(fēng)池穴祛風(fēng)活絡(luò)止頭痛,頭暈,太溪穴滋陰補(bǔ)腎,腎俞穴益腎氣聰耳。

  如今失眠的人群越來(lái)越多,失眠該如何緩解呢?以上為大家介紹了緩解失眠的刮痧療法,如果你也有失眠的苦惱,那么一定要及時(shí)治療哦。

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