成年人正常情況下每天排便一次。隨著飲食精細(xì)化，運(yùn)動量減少，現(xiàn)代人便秘的情況比較多見，有的甚至一星期才解一次。腸道里的廢物留存時間過長，不但會吸收過多毒素，還可能增加大腸癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。
人體的大腸經(jīng)分布在手臂外側(cè)，經(jīng)常用刮痧板刮拭大腸經(jīng)，可以起到清理腸道、排出宿便的作用。具體方法是：用刮痧板的長邊，從肩上部開始，沿著大腸經(jīng)分段向下刮至食指甲根部外側(cè)的商陽穴（如圖）。然后用刮痧板凹槽從食指根部刮至指尖?？梢愿糁路问茫辆植课峒纯?。也可以直接在皮膚上刮拭，刮拭時間短時可以不涂刮痧油。如果遇到疼痛之處，在痛點(diǎn)部位涂抹刮痧油重點(diǎn)刮拭。每天有空時就刮一刮，十分適合飲食油膩又缺乏運(yùn)動的上班族。
刮痧不宜過度，以防消耗正氣。刮痧后建議喝一杯熱水，可以補(bǔ)充水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出。平時每坐1小時就站起來走一走，伸展一下身體，補(bǔ)充一些含纖維素較多的水果，如火龍果、香蕉等，可以幫助調(diào)理腸道，改善便秘。
輸液導(dǎo)管。
健客價(jià)： ￥90在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下，用于便秘患者排便。
健客價(jià)： ￥325益氣養(yǎng)陰，潤腸通便。用于功能性便秘，中醫(yī)辨證屬氣陰兩虛，升降失常之便秘。
健客價(jià)： ￥44瀉熱導(dǎo)滯，潤腸通便。用于熱結(jié)便秘，長期臥床便秘，一時性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥17潤腸通便。長期飲用可保持大便暢通，是中老年人理想的保健飲品。
健客價(jià)： ￥12.5潤腸通便。用于老年便秘、產(chǎn)后便秘。
健客價(jià)： ￥33.8瀉熱導(dǎo)滯，潤腸通便。用于熱結(jié)便秘，長期臥床便秘，一時性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥9.5瀉熱導(dǎo)滯，潤腸通便。用于熱結(jié)便秘，長期臥床便秘，一時性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥15瀉熱導(dǎo)滯，潤腸通便。用于熱結(jié)便秘，長期臥床便秘，一時性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥8.5開塞露(含甘油)：用于小兒及年老體弱者便秘的治療。 黃連雙清丸(立效)：清熱通便。用于頭目眩暈，牙齦腫痛，口舌生瘡，便秘尿赤。 夏桑菊顆粒(化州中藥)：清肝明目，疏風(fēng)散熱，除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒，目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價(jià)： ￥29.9清熱通便，用于實(shí)熱食滯，便秘以及濕熱型食欲不振。
健客價(jià)： ￥16健胃消食片(成人)(含糖)：健胃消食片(成人)(含糖)：健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿，消化不良見上述癥候者。 開塞露(含甘油)：用于小兒及年老體弱者便秘的治療。 黃連雙清丸(立效)：清熱通便。用于頭目眩暈，牙齦腫痛，口舌生瘡，便秘尿赤。
健客價(jià)： ￥25.9滋陰，生津，潤燥，滑腸通便。適用于脘腹脹痛，腸燥便秘。
健客價(jià)： ￥7香丹清牌珂妍膠囊：本品不能替代藥物。 老人通便茶(金賽)：潤腸通便。長期飲用可保持大便暢通 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?，是中老年人理想的保健飲品。
健客價(jià)： ￥299瀉熱通便，健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié)，腹脹納呆, 形體肥胖，氣短肢倦等癥。
健客價(jià)： ￥51清熱通便。用于實(shí)熱食滯所致的便秘，食欲不振。
健客價(jià)： ￥12買3送1送原品 4盒1個周期 醫(yī)師建議 按照周期購買效果更佳
健客價(jià)： ￥69清熱通便。用于實(shí)熱食滯，便秘及濕熱型食欲不振。
健客價(jià)： ￥12
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