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中醫(yī)推薦拔罐祛濕療法

2015-11-30 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:和西藥治標不治本不同,中草藥能治疾病之本,除濕的關鍵也在于治本。并不是說少喝水就能減少體內的濕氣嚴重程度。艾葉味苦性辛溫,具有溫經止血、祛寒止痛之功效,“以之炙火,能透諸經而除百病”。因此,艾灸具有溫經通絡、行氣活血、散寒除濕及養(yǎng)生保健的作用,對春季除濕邪更是有他法所無法替代的良效。

  現(xiàn)已正式進入秋涼了,無論南方還是北方,雨水都逐漸的多了起來,這會導致人體濕氣的加重,威脅身體的健康,俗話說濕邪乃萬病之源,我們要注意及時的排除體內濕氣,下面小編告訴你幾個中醫(yī)祛濕方法,快來學學吧。

  一、艾灸除濕

  和西藥治標不治本不同,中草藥能治疾病之本,除濕的關鍵也在于治本。并不是說少喝水就能減少體內的濕氣嚴重程度。艾葉味苦性辛溫,具有溫經止血、祛寒止痛之功效,“以之炙火,能透諸經而除百病”。因此,艾灸具有溫經通絡、行氣活血、散寒除濕及養(yǎng)生保健的作用,對春季除濕邪更是有他法所無法替代的良效。

  二、拔罐療法祛濕

  我國的一些傳統(tǒng)的中醫(yī)療法對于身體的防濕祛濕有很好的療效,比如說現(xiàn)在只是在農村地區(qū)或者較偏遠地區(qū)才會使用的拔罐療法就對祛濕很有效果。拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法,這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡,解除疲勞、增強體質的功能,從而達到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作方便,很適合在家中自我養(yǎng)護身體,祛除濕氣,近幾年來拔罐療法在都市也開始流行起來,可見這一療法確實經得住實踐考驗。

  三、祛濕還得靠食療

  1、玉米排骨湯

  原料:玉米三支小排骨一斤

  調料:鹽,姜片、酒

  做法:

  1、玉米洗凈,切小塊待用;小排骨清洗干凈,放沸水里去汆燙一會兒,取出,用溫水沖洗干凈瀝干;

  2、小排骨重新入鍋,加水(排骨的二或三倍)燒開,待泡沫涌起,小心地撇凈浮沫,加酒、姜片,大火煮開轉小火燜約一小時,加入玉米,再燜一小時,加適量鹽即成。

  2、參芪粥

  原料:黃芪15克,黨參15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,紅棗2個,大米100克。

  做法:先將薏米、扁豆炒至微黃,紅棗去核,用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內,加水煎汁。藥汁熬好后,去除藥渣,將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進藥汁中煮沸,后用文火煮成粥。

  功效:黃芪、黨參具有健脾益氣的作用,薏米、扁豆能夠祛濕,做成能夠養(yǎng)胃的粥,可補中益氣,健脾祛濕,緩解濕盛帶來的身體不適。

  3、茯苓茅根煲豬瘦肉

  原料:鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生姜3片。

  做法:各物分別洗凈。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生姜放進瓦煲內,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲2小時,調入適量食鹽便可。

  功效:祛濕除困、清熱解毒。

  上面為大家介紹了防濕祛濕的幾款食療方,回南天要多吃祛濕的時候,這個時候容易導致上火的食物要少吃,避免出現(xiàn)濕熱癥狀。

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