1.不良姿態(tài)的形成

　　不正確的姿態(tài)和體位是引發(fā)腰肌勞損的主要原因之一，或經(jīng)常腰部持續(xù)負(fù)重可引起腰部筋肉的慢性積存性損傷。腰部急性損傷后，治療不當(dāng)或延誤治療，遷延日久，可造成腰部慢性損傷。

　　2.環(huán)境的影響

　　風(fēng)寒濕邪的侵襲，可阻礙局部氣血運(yùn)行，致使影響腰背部肌肉、筋膜與韌帶緊繃、痙攣而變性而引起腰痛，從而導(dǎo)致腰肌勞損的產(chǎn)生。

　　3.腰肌痙攣或萎縮

　　腰肌痙攣常發(fā)生于嚴(yán)重勞損的病例或急性發(fā)作時，并可出現(xiàn)脊柱側(cè)彎及疼痛的加重腰肌勞損的病因，常見于一側(cè)骶棘肌或腰背筋膜的勞損，按之較硬，并有結(jié)索狀物觸及。

　　4.長時間維持坐位姿態(tài)

　　長時間坐位使腰部得不到公道的運(yùn)動，使肌肉處于緊張狀態(tài)，久坐人往往會不由自主的彎腰，而彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。長時間緊張狀態(tài)不僅導(dǎo)致腰部肌肉易于疲憊，出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感，并且使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性降低，輕易受到損傷而產(chǎn)生急性腰痛發(fā)作，形成腰肌勞損。

　　小編結(jié)語：了解了腰肌勞損的致病原因，對于預(yù)防和治療腰肌勞損非常的有幫助，所以大家要引起足夠的重視。