很多人胖不全是因為脂肪過多,更不是因為肌肉發(fā)達,而是該代謝出去的水停留在了體內(nèi),因此顯得胖胖的。中成藥里的五苓散很適合他們,能通過補脾利水,把水濕盡快排出去。
有一位30歲的朋友這樣描述她的癥狀:全身無力,總感覺困;大便不成形;月經(jīng)量少,特別怕冷;喝了水一會兒就要上廁所,每天都會上很多次,總感覺水一直在肚子里,肚子一圈很胖。
其實,這就是典型的脾虛。脾主肌肉,因為肌肉不給力,所以脾虛者很容易全身無力。大便不成形,是脾虛的標志性表現(xiàn),因為腸道不能很好地吸收水分。因為脾虛,導致氣血不足,要么月經(jīng)量少,要么月經(jīng)淋漓不盡,顏色變得很淡。至于喝了水就想上廁所,更是五苓散的適應(yīng)癥。
脾氣屬于中醫(yī)所說的陽氣范疇,脾氣壯實的人,能充分地將水分吸收利用,水分也會充分地從體表蒸發(fā)出去。脾氣虛弱者,就像釜底之薪不足,熱力不夠,水很難變成水蒸氣,總在身體里汪著,只能不斷以小便的形式排出去,即便喝了水也不解渴。
至于肚子一圈的胖,當陽氣不足時,身體為了保護已經(jīng)變得珍稀的陽氣,不讓它過多地散出去,脂肪就是保護陽氣最好的“隔離層”,所以,越虛人就越胖,而且多是胖在肚子上。
如果是女性,35歲往往是一道坎,如果缺乏鍛煉、陽氣不足,就像《內(nèi)經(jīng)》中講的“女子,五七陽明脈衰”,到了35歲時,女性的陽明脈(可以理解為脾經(jīng)之氣)開始虛弱,面容身材的走樣往往在這個年齡前后就開始了。
五苓散是《傷寒論》里的名方,常用于治療陽氣不足、水液代謝失常所致的諸多病癥,包括這個朋友的上述問題??赡苁且驗閮r錢便宜,藥廠不愿意生產(chǎn),所以可能不容易買到,可以借鑒一下它原方的配伍比例:茯苓、豬苓、白術(shù)(炒)各18克,澤瀉30克,桂枝12克,這是1劑藥的量,像常規(guī)吃湯藥一樣,1劑藥煎2次后分2次服用。
純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
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