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中醫(yī)保護寶寶牙齒健康的小秘訣

2015-09-05 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:牙齒身體的重要的器官,中醫(yī)說牙齒是“臟腑之門”,牙齒負責我們的食物消化,那么怎么保護寶寶的牙齒健康呢?

  牙齒不好會影響到食物的消化,進而影響寶寶的健康,而且還可能會影響到寶寶的面容。下面我們就為大家介紹一下怎么保護寶寶的牙齒健康。

  一、如何保持寶寶的牙齒健康?

  1、保持口腔清潔

  每次進食后及臨睡前,都應喝些白開水以起到清潔口腔、保護乳牙的作用。

  2、限制寶寶吃過多甜食

  甜食中的糖會發(fā)酵產生酸性物質,使口腔酸度迅速增加,這種酸可以溶解牙齒表面的鈣和磷,從而形成齲齒。

  3、及時添加輔食

  使寶寶攝取足夠營養(yǎng),以保證牙齒的正常結構、形態(tài)及提高牙齒對齲病的抵抗力。

  4、避免寶寶含著奶頭睡覺

  寶寶入睡后,唾液分泌和吞咽動作大大減少,留在口腔里的奶汁便為細菌繁殖提供了充分的養(yǎng)料,這很容易使寶寶產生齲齒。

  5、鍛煉寶寶牙質的堅固性

  可以適當給寶寶吃些磨牙的食物,如一些干硬或含纖維較高的蔬菜、水果、餅干等,以鍛煉寶寶的咀嚼肌,促進牙齒與頜骨的發(fā)育,并能幫助寶寶收住口水,解決牙齦的出牙發(fā)癢問題。

  6、給寶寶補鈣

  為了更好地保持寶寶的牙齒健康,家長可以適量地為寶寶補充鈣。而鈣質的補充不僅能有效地促進寶寶在牙齒發(fā)育期的鈣化,還能增強寶寶牙齒的堅硬度,讓寶寶的牙齒能健康地發(fā)育。比如,家長可以讓寶寶多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等,以滿足機體生長發(fā)育的需要,促進牙齒鈣化。

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  二、寶寶的牙齒與營養(yǎng)

  牙齒的發(fā)育究竟與哪些營養(yǎng)素有著密切的關系呢?下面這些物質不可忽視。

  1、維生素A

  維生素A能維持全身上皮細胞的完整性,當維生素A缺乏時,上皮細胞就會過度角化,導致小寶寶出牙延遲,牙齒的顏色變成白堊色。

  2、維生素C

  維生素C與牙質、牙齦和牙槽骨基質的形成有關,并可影響牙齒的鈣化。缺乏維生素C會使牙齒發(fā)育不良,牙骨萎縮,牙齦容易水腫出血。

  3、維生素D

  維生素D可以促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化,如果缺乏維生素D,寶寶出牙就會延遲,牙齒小且牙間距稀。

  4、礦物質鈣和磷

  牙齒需要的鈣和磷很多,它們是牙齒的主要組成成分,缺少它們,寶寶的乳牙就會長不大,堅硬度差,容易折斷。

  5、礦物質氟

  氟具有耐酸作用,適量的氟可以增加乳牙的堅硬度,使牙齒不受腐蝕,不易發(fā)生齲齒。

  需要注意的是,氟的攝取并不是多多益善,氟過多又可使牙釉質變黃變脆,損害牙齒的健康。

  6、蛋白質

  如果寶寶出牙期間蛋白質攝入不足,會使牙齒萌出晚、牙齒排列不齊,而且容易導致齲齒。

  當然,除此之外,還有一些其他的營養(yǎng)素對牙齒的發(fā)育以及維持牙齦組織起重要作用,如脂肪、糖類及B族維生素。

  怎么保護寶寶牙齒的健康呢?以上為大家介紹了保護牙齒健康的小竅門,為了保護寶寶牙齒的健康,我們不見要注意補充營養(yǎng),同時我們要培養(yǎng)孩子們養(yǎng)成良好的刷牙的習慣!

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