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男人出現(xiàn)了貧血怎么辦 喝紅糖小米粥

2015-07-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:身體是自己的,男人的身體是非常重要的事情,每個(gè)男人都非常的在乎自己的身體健康,我們知道男人的身體健康和男性飲食有很大的聯(lián)系,生活中有很多的男人也會(huì)貧血,那么你們知道補(bǔ)血的食物有什么嗎?

  男人也貧血補(bǔ)血的食物有哪些

  1、荔枝

  荔枝味甘酸、性溫,歸脾、肝經(jīng)。

  作用:補(bǔ)脾養(yǎng)血,生津止渴,理氣止痛。宜于虛寒胃痛,腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛,呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

  2、葡萄

  葡萄味甘酸、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。

  作用:補(bǔ)氣血,強(qiáng)筋骨,利小便。宜于血虛便秘,脾虛食少,脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

  3、烏賊(墨魚(yú))

  烏賊(墨魚(yú))味咸、性平,歸肝、腎經(jīng)。

  作用:養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血,腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

  4、花生

  花生味甘、性平,歸肺、脾經(jīng)。

  作用:補(bǔ)血,化瘀,止咳,止嘔。宜于瘀血胃痛,血虛便秘,反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

 
 
 
 
 
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