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盤點(diǎn)三種與平時(shí)不一樣的養(yǎng)生秘方

2015-06-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,在日常生活中,有不少神奇的養(yǎng)生保健秘方,只要你善于發(fā)現(xiàn)和使用,就能得到很好的養(yǎng)生功效。今天,我們就讓養(yǎng)生專家為你介紹,三個(gè)與平常不一樣的養(yǎng)生秘方,趕緊來試試這些奇方妙劑。

  養(yǎng)生方法一:赤腳走路人體的大部分經(jīng)絡(luò)都要通過足底,赤腳走路可起到類似按摩、推拿的健身作用,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)血脈、使氣血暢通的目的。

  養(yǎng)生方法二:倒著行走倒走可以使腰背肌、踝膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶,以及股四肌均得到鍛煉,從而達(dá)到舒筋活絡(luò)、健骨強(qiáng)體的目的。

  養(yǎng)生方法三:餓餓更健康有些人因腸中食物積滯而容易生毒,很多腸胃疾病甚至癌腫都由此而發(fā)。適度的饑餓使植物神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)受到?jīng)_擊,從而提高人體承受生理負(fù)擔(dān)的能力,使各種身心和身體疾病得到改善。

  今天介紹的這三個(gè)妙計(jì),雖然看似奇怪,但養(yǎng)生保健的功效是你不容忽視的。對(duì)大部分朋友來說,這三個(gè)養(yǎng)生秘方,都能讓你很好的增強(qiáng)體質(zhì)。只要堅(jiān)持使用這些養(yǎng)生方,身體素質(zhì)自然會(huì)得到提高。

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