1、用溫鹽水漱口

　　用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時(shí)間，可促進(jìn)唾液分泌，緩解牙疼。

　　2、咬片橙子

　　切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。剛從冰箱里拿出來(lái)的橙子或橙子需要放至室溫時(shí)再敷。

　　3、喝水

　　有的牙疼是由齲齒引起的，喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細(xì)菌，降低疼痛幾率。

　　4、熱敷或冷敷腮部

　　用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位，有助于緩解牙疼。喝點(diǎn)熱湯、熱茶等也具有鎮(zhèn)痛作用。如果牙疼時(shí)對(duì)過(guò)熱或過(guò)冷非常敏感，那么可以喝些微溫的茶或檸檬水。

　　5、少食生果蔬

　　牙疼時(shí)最好避免吃含糖多或辛辣食物，還應(yīng)避免吃需用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼，可堅(jiān)持吃流質(zhì)食物或柔軟食物，且食物溫度不宜過(guò)熱或過(guò)冷。

　　6、咬個(gè)茶包

　　紅茶或綠茶中含有單寧酸，有助于消腫及血液凝結(jié)，促進(jìn)愈合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫?zé)幔瑪D去茶袋多余水分，然后將茶袋咬在牙疼部位即可。

　　以上養(yǎng)生方劑，對(duì)緩解上火牙疼都會(huì)有幫助。當(dāng)然，如果你上火牙疼比較嚴(yán)重，就最好去醫(yī)院檢查和治療?？傊?，上火牙疼不是小問(wèn)題，它也會(huì)給你健康帶來(lái)影響，所以，及時(shí)解決上火牙疼很有必要。