盛夏，中風(fēng)病人增多

　　據(jù)廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任高聰介紹，這一個月來，天氣炎熱，神經(jīng)內(nèi)科因為中風(fēng)就診的患者有所增多，這個狀況可能還要持續(xù)到9月。

　　“在夏季發(fā)生的中風(fēng)與冬季有所不同。”高聰說，“第一，夏季中風(fēng)的患者多數(shù)是老病號，也就是本身有腦血管疾病，或以前就已經(jīng)有中風(fēng)的病史；第二，中風(fēng)的患者并非像寒冷冬季里的腦血管大面積梗死，多數(shù)因為高溫天氣引起的全身血管擴張，血液多在體面或四肢(散熱)，造成腦部相對缺血，引起頭暈、肢體麻木等小中風(fēng)。”

　　南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院彭康教授也指出，中風(fēng)的發(fā)病與氣候變化密切相關(guān)。特別是氣溫在32℃以上的盛夏，更是該病的發(fā)病高峰，氣溫越高，卒中發(fā)病的危險性就越大，因此也稱為“熱中風(fēng)”。當(dāng)氣溫在32℃以上，特別是相對濕度在70%-80%時，人體體溫的調(diào)節(jié)主要靠汗液的蒸發(fā)來散熱。

　　高聰說，“老病號”一旦出現(xiàn)頭暈眼花、肢體麻木、渾身無力、昏沉欲睡的現(xiàn)象，且隨著氣溫的升高越來越明顯時，應(yīng)想到的是熱中風(fēng)的前兆，切勿大意以為是“天熱吃不好睡不好”的緣故，應(yīng)馬上去醫(yī)院診治。

　　烈日，不出門要通風(fēng)

　　在這幾天，正午時的路面溫度至少達到38℃以上。一般健康人群都紛紛表示酷暑難當(dāng)，十分難挨，對那些本身有心腦血管疾病的患者來說，就更加不好過了。高聰說，正午氣溫高的時候，中老年人最好避開日頭，切勿在太陽下暴曬，外出時也要注意多喝水、打傘遮陽。

　　在室內(nèi)，悶熱天氣里，還要注意保持居室內(nèi)的涼爽和通風(fēng)。此時，要注意空調(diào)的使用，溫度盡量不要調(diào)得太低(一般在26℃以上)以免造成室內(nèi)室外溫差較大。高聰說，很多時候會了解到，中風(fēng)患者在發(fā)病前使用空調(diào)方面不太在意，不少患者會說自己家每個房間的氣溫不太一樣，比如客廳用了空調(diào)又開風(fēng)扇，比較涼爽，但是廚房里的溫度卻很高，尤其是煮飯時的溫度通常高達35℃以上，如果頻繁進出這些溫差較大的房間，一冷一熱，反復(fù)刺激腦部血管，也會引發(fā)中風(fēng)。

　　在高溫天氣里，老年人要出門進行鍛煉時，最好在下午4-5時左右最佳，其次為晚飯后2-3小時。因為此時人體的適應(yīng)能力和全身協(xié)調(diào)能力均較強，尤其是心率、血壓都較穩(wěn)定，較適宜進行體育鍛煉。

　　補水，小口少量多次

　　盛夏酷暑出汗多、腹瀉脫水，會導(dǎo)致人體血容量減少，此時若不能補水或補液治療，就會使體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)，血壓可能會偏低，尤其是夜間睡覺時，人體消耗水分，血流速度緩慢，本身黏稠度高的血液在血管壁上易形成血栓，造成缺血性中風(fēng)。基于以上原因，很多老年人就喜歡早上一起來就喝三大杯水，以稀釋血液，防止中風(fēng)。高聰說，這種做法其實是一種誤區(qū)。喝這么多水，血容量一下子劇增，對原本有心臟病的患者來說，心臟負擔(dān)較重。因此，專家指出，喝水應(yīng)該是小口飲水，多次少量為原則，而不是“牛飲”。

　　另外，平時可以選擇多喝白開水或淡茶水，即使不渴也要適量飲水，有條件的可飲用綠豆粥或者含有微量鈉、鉀的飲料。在飲食上，要注意清淡、少油膩，防止血黏度增高，同時有高血壓、糖尿病史的老年人最好找醫(yī)生復(fù)查一下，看看是否需要調(diào)整藥物用量。

　　Tips

　　夏日養(yǎng)生茶

　　酷暑盛夏，人們常常會感到煩躁不安、食欲不振。彭康說，夏季適當(dāng)飲用一些養(yǎng)生茶對消暑很有幫助，比如西洋參性涼味甘，具有補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的效果，是夏季進補的常用之品。這里推薦兩款養(yǎng)生藥茶。

　　(1)西洋參茶

　　材料：西洋參、麥冬、菊花、決明子、構(gòu)把

　　(2)杞菊飲

　　材料：枸杞30克，菊花10克。煎水代茶飲。