益母草煮蛋治原發(fā)性痛經(jīng)

　　痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種：原發(fā)性痛經(jīng)是經(jīng)婦科檢查未發(fā)現(xiàn)病理變化；繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖器官有明顯的器質(zhì)性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎癥等。繼發(fā)性痛經(jīng)患者，應在醫(yī)生的指導下積極治療原發(fā)病。原發(fā)性痛經(jīng)的朋友除了月經(jīng)前及月經(jīng)期要注意避免勞累、受涼、情緒緊張等因素外，用益母草煮雞蛋吃也是一種很好的治療方法。

　　益母草煮蛋

　　材料：雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，

　　做法：將材料放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。

　　痛經(jīng)的發(fā)生與淤血有著密切的關系。雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用;益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用?，F(xiàn)代藥理研究認為，益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用;元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用，是痛經(jīng)患者的食療佳品。

　　益母草煮雞蛋并非對所有的痛經(jīng)患者都有效

　　根據(jù)痛經(jīng)患者的臨床表現(xiàn)不同，痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型，而益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經(jīng)患者食用。這類患者典型的臨床表現(xiàn)為：月經(jīng)周期往往不太規(guī)律，在月經(jīng)前2～3天開始出現(xiàn)莫名其妙心煩、胸悶，常常為一點小事而大發(fā)脾氣，伴有乳房及胸脅部脹痛，經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)量少，色黯有塊。除了堅持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經(jīng)患者平日還應適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調(diào)經(jīng)作用的食物，如白蘿卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。

　　其他類型的痛經(jīng)患者應在醫(yī)生的指導下辨證食療，如：

　　寒濕凝滯型痛經(jīng)患者平素應多吃一些具有散寒化濕、溫經(jīng)活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等；

　　濕熱下注型痛經(jīng)患者平素應多吃一些具有清熱除濕、化淤止痛作用的食物，如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅小豆、綠豆、薏米、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等；

　　氣血虛弱型痛經(jīng)患者平素應適當多吃一些具有益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等；

　　肝腎不足型痛經(jīng)患者平素應適當多吃一些具有補益肝腎、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

　　另外，受涼引起的痛經(jīng)加強保暖就可以了，尤其是腹部，可以用水袋熱敷、或是暖寶寶，使宮血加速流動，從而緩解痛經(jīng)；同時，痛經(jīng)的女性也可以多喝些熱牛奶、吃些香蕉，這些食物中均含有止痛成份，多食用不僅對身體無害，還能達到緩解痛經(jīng)的奇妙作用。

　　專家提醒，痛經(jīng)最好少服用止痛片，止痛片神經(jīng)類藥物都有很強的副作用，過多服用會使女性感到頭暈、惡心想吐，所以不建議服用止疼藥來緩解痛經(jīng)。此外，對于一些長期痛經(jīng)的女性來說，應警惕是婦科病在作祟。

　　原發(fā)性痛經(jīng)的患者可以食用益母草煮蛋的食療方來緩解痛經(jīng)，但是繼發(fā)性痛經(jīng)患者則要到醫(yī)院進行檢查治療，不要認為痛經(jīng)是小事，時間推久了會延誤病情，危害身體健康。