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刮痧針灸不宜選擇休閑場所

2015-05-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:年齡不同、季節(jié)不同、身體狀況不同,使用的保健藥物就會不同。選擇養(yǎng)生方法或保健藥物,最好請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行體質(zhì)評判,再養(yǎng)生。只有適合自己的才是最好的養(yǎng)生方法。

   中醫(yī)養(yǎng)生我們老是講“五谷為養(yǎng),蔬果為助”,它的意思就是人體的主要營養(yǎng)是要五谷雜糧來維持,蔬菜是用來補(bǔ)充人體其他的營養(yǎng)。中醫(yī)特別注重的是內(nèi)養(yǎng),而現(xiàn)在所謂的養(yǎng)生專家,講的都是外養(yǎng),比如怎么吃,怎么鍛煉。


  食療能“百病皆除”
 
 
  中醫(yī)養(yǎng)生我們老是講“五谷為養(yǎng),蔬果為助”,它的意思就是人體的主要營養(yǎng)是要五谷雜糧來維持,蔬菜是用來補(bǔ)充人體其他的營養(yǎng)。中醫(yī)養(yǎng)生分內(nèi)養(yǎng)和外養(yǎng),內(nèi)養(yǎng)養(yǎng)的是精、氣、神,外養(yǎng)就是皮肉、筋骨。
 
  中醫(yī)特別注重的是內(nèi)養(yǎng),而現(xiàn)在所謂的養(yǎng)生專家,講的都是外養(yǎng),比如怎么吃,怎么鍛煉。如果內(nèi)養(yǎng)出了問題,用吃的方法來解決,是無稽之談。
 
  “依葫蘆畫瓢”養(yǎng)生
 
  中醫(yī)強(qiáng)調(diào)治病要“因證而異”、養(yǎng)生要“因人而異”,切忌“依葫蘆畫瓢”。
 
  因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不是一樣的,所以每個(gè)人的養(yǎng)生方法也是不一樣的。中醫(yī)養(yǎng)生很講究辯證治療,如進(jìn)補(bǔ)就要通過望、聞、問、切,分清氣虛、血虛、陰虛、陽虛,再采用補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽的方法對癥下藥。
 
  年齡不同、季節(jié)不同、身體狀況不同,使用的保健藥物就會不同。
 
  選擇養(yǎng)生方法或保健藥物,最好請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行體質(zhì)評判,再養(yǎng)生。只有適合自己的才是最好的養(yǎng)生方法。
 
  保健選擇休閑場所
 
 
  近年來,按摩、針灸、刮痧、拔罐等中醫(yī)技法成為很多休閑會所、美容院、洗浴中心、減肥機(jī)構(gòu)的推崇亮點(diǎn)。
 
  醫(yī)生是治療很重要的一環(huán),好的醫(yī)生能很輕松的診斷出病癥,但是如果有些私人單位的醫(yī)生不懂醫(yī)理,只是掌握了部分穴位和按摩手法,不可能檢查出病人是否存在哪些系統(tǒng)性疾病。
 
  病了再養(yǎng)生
 
  中醫(yī)自古以來,重在“治未病”,強(qiáng)調(diào)無病防病。不少人自認(rèn)為身體健康,體檢什么病都查不出來,就不需要養(yǎng)生之道。其實(shí)不然。
 
  中醫(yī)講究調(diào)理,養(yǎng)生重在生活方式。人要恬淡虛無,保持好的心理狀態(tài);其次,起居有時(shí)。不規(guī)律的生活方式已成為時(shí)代病,也是糖尿病、高血壓高血脂、高血糖、肥胖及亞健康的成因之一。
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