在姿勢(shì)異常時(shí)，人體3個(gè)軸（A）不再整齊排列，附著于骨骼、關(guān)節(jié)上的肌肉、韌帶將受到牽拉或者短縮，肌肉將出現(xiàn)功能障礙；同時(shí)，骨骼、尤其是關(guān)節(jié)不再均勻負(fù)重，人體生物力學(xué)改變，導(dǎo)致一側(cè)脊柱椎間盤、關(guān)節(jié)、軟骨或者韌帶、滑囊受到更多的外力壓迫，局部會(huì)出現(xiàn)炎癥、滲出、纖維化，這是形成疼痛的主要原因。同時(shí)，人體3個(gè)軸（A）不再整齊排列時(shí)，胸腔、腹腔、盆腔等空腔的空間結(jié)構(gòu)也將變化，尤其是對(duì)于重力反應(yīng)發(fā)生變化，導(dǎo)致體腔內(nèi)的臟器，如心肺、胃腸、子宮、前列腺長(zhǎng)期受壓。身體的內(nèi)臟器官依賴于肌肉骨骼系統(tǒng)的正常排列和運(yùn)動(dòng)而保持固有的位置，解剖位置的改變

　　將損害這些基本系統(tǒng)之間基于重力的相互關(guān)系，也改變了它們正常的功能。

　　坐、站立或功能性運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體雙側(cè)有平等的要求。如果身體或身體任何的一部分，不是雙側(cè)功能性運(yùn)動(dòng)，身體重心的位置將發(fā)生改變，機(jī)體就不再平衡。這將導(dǎo)致一個(gè)新的、代償性的姿勢(shì)和功能，表現(xiàn)為姿態(tài)偏斜、身體出現(xiàn)代償性運(yùn)動(dòng)，疼痛和/或限制運(yùn)動(dòng)將隨之發(fā)生。

　　人體時(shí)刻處于某種姿勢(shì)下，運(yùn)動(dòng)就是從一種姿勢(shì)過渡到另一種姿勢(shì)的過程。在這個(gè)過程中，呼吸對(duì)于姿勢(shì)與健康影響巨大，我們無論是在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，或者是靜止在某一位置，甚至睡眠時(shí)，都不能停止呼吸，而呼吸需要膈肌、肋間肌、頸部肌肉的參與，這些肌肉本身也會(huì)影響人體的姿勢(shì)。同時(shí)，這些肌肉的功能受到了姿勢(shì)的影響。所以矯正姿勢(shì)，維持健康，呼吸是非常重要的（3A姿勢(shì)療法中也包括了動(dòng)態(tài)呼吸的訓(xùn)練）。這是維持良好姿勢(shì)，遠(yuǎn)離疼痛，恢復(fù)健康的基礎(chǔ)。

　　如果根據(jù)姿勢(shì)診斷與痛點(diǎn)位置，經(jīng)過一系列個(gè)性化設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)練習(xí)方案、痛點(diǎn)處理和動(dòng)態(tài)呼吸訓(xùn)練，將人體3個(gè)軸（A）恢復(fù)到正常的平衡位置和正確的解剖位置，重塑骨骼、關(guān)節(jié)與脊柱的位置，恢復(fù)肌肉的平衡和功能，為患者去除病痛。

　　與眾不同的是，姿勢(shì)治療首先是通過人體的姿勢(shì)不正進(jìn)行診斷，治療也是據(jù)此進(jìn)行姿勢(shì)矯正，如果發(fā)現(xiàn)頭痛是因背部姿勢(shì)不正引起，那就會(huì)針對(duì)背部問題進(jìn)行矯正。也就是說頭痛醫(yī)背，這在3A姿勢(shì)療法中是很常見的。