夏季炎熱的天氣,會讓人產(chǎn)生心煩、急躁、失眠等情況,也很容易中暑,想要防止這些現(xiàn)象出現(xiàn),我們可以多喝些解暑清涼的湯飲,今天就為大家介紹四款夏季清熱解暑湯。
一、瓜皮面筋湯
食材:西瓜皮300克,油面筋6個,粉絲50克
調(diào)味料:香油、鹽、肌膚、清湯
做法:
1、西瓜皮去皮洗凈,切片,油面筋切成四瓣,粉絲折短,放溫水中浸泡,泡軟備用;
2、把清湯倒入鍋中,大火燒開,放油面筋、粉絲,煮開,放瓜皮,再次煮開,加雞粉、鹽調(diào)味,淋香油即可。
食療功效:西瓜含有大量的水分,具有清熱、解暑、潤肺的作用,是夏季解暑的水果之一。
二、桂圓蓮子羹
食材:桂圓100克,蓮子200克
調(diào)味料:白糖、冰糖、水淀粉
做法:
1、蓮子去心洗凈,放沸水中汆透,撈出涼水沖洗,桂圓涼水洗凈備用;
2、清水倒入鍋中,加適量白糖和冰糖,煮沸后放入蓮子、桂圓,煮熟后加適量淀粉勾芡,倒入碗中即可食用。
食療功效:夏季人容易出現(xiàn)心煩、急躁、睡眠質(zhì)量夏季等情況,蓮子可清心除煩、精心凝神的作用,與桂圓一天煲湯,對夏季失眠、心煩等癥,有較好的改善作用。
三、毛豆仁絲瓜湯
食材:毛豆仁100克,絲瓜300克,姜一些
調(diào)味料:味精、鹽、香油、料酒
做法:
1、絲瓜去皮洗凈,切滾刀,放入碗內(nèi),撒點鹽備用;毛豆仁洗凈備用;姜洗凈切塊;
2、鍋倒入適量清水,放入毛豆,大火燒開,小火慢煮10分鐘,再換大火煲煮;
3、湯煮沸時,加姜、料酒,再次煮沸,撇去浮沫,加鹽、絲瓜,開鍋后撿掉姜塊,然后加味精、香油即可。
食療功效:夏天吃毛豆克清熱解暑,消除煩躁,絲瓜又有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰的作用,毛豆與絲瓜結(jié)合煲湯,適宜夏季飲用。
四、黃花豆芽湯
食材:粉絲、干黃花菜各20克,綠豆芽100克,蔥絲、姜絲適量
調(diào)味料:清湯、香油、雞粉、鹽
做法:
1、粉絲剪短,放熱水泡軟,黃花菜洗凈泡發(fā),綠豆芽洗凈汆湯備用;
2、鍋倒油,燒六成熱,放姜絲炒出香味后,倒入清湯,燒開,放粉絲;
3、再次燒開,放黃花菜、綠豆芽,煮沸后加鹽、雞粉,淋香油、撒蔥絲即可;
食療功效:黃花菜是營養(yǎng)豐富的滋補品,含有多種糖類、氨基酸、膳食纖維,能為人體提高必需的營養(yǎng)原色,是夏季的時鮮菜
清熱解毒。用于治療流感,上呼吸道感染及各種發(fā)熱性疾病。
健客價: ¥10養(yǎng)陰生津,潤肺清心,瀉火解毒,涼血消腫。
健客價: ¥5.64清肝利膽,利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭見上述證候者。
健客價: ¥18清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤,煩燥口渴,咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染見上述癥候者。
健客價: ¥22清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥7清熱解毒,用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛;流感、上呼吸道感染見上述癥候者。
健客價: ¥9清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥10清熱解毒,煩躁口渴、咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染。
健客價: ¥11清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤、煩燥口渴、咽喉腫痛;流感,上呼吸道感染見上述證侯者。
健客價: ¥4.5用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤,煩躁口渴,咽喉腫痛等癥;流感、上呼吸道感染。
健客價: ¥8清肝利膽,利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭,厭油,胃腸不適,舌質(zhì)紅,舌苔厚膩,脈弦滑數(shù)等;急慢性病毒性乙型肝炎初期或活動期、乙型肝炎病毒攜帶者見上述證候者。
健客價: ¥35清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤,煩躁口渴,咽喉腫痛;流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥8.13清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥13.2清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥6清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛;流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥9.5用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤,煩躁口渴,咽喉腫痛等癥;流感、上呼吸道感染。
健客價: ¥4清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤、煩燥口渴、咽喉腫痛;流感,上呼吸道感染見上述證侯者。
健客價: ¥16清熱解毒,涼血祛風(fēng)。用于蕁麻疹、濕疹、藥物性皮炎、牛皮癬等病見血熱風(fēng)盛證候者。
健客價: ¥58炎熱酷暑、虛火上升、感冒初期、煙酒過度、咽喉疼痛、牙肉腫痛、熬更抵夜。
健客價: ¥6夏桑菊顆粒:清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。 板藍根顆粒:清熱解毒。用于病毒性感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥32炎熱酷暑、虛火上升、感冒初期、煙酒過度、咽喉疼痛、牙肉腫痛、熬更抵夜。
健客價: ¥8清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價: ¥25清熱解毒,涼血散瘀,瀉火通腑。用于治療痤瘡,癤癰等。
健客價: ¥47左卡尼汀口服溶液(東維力):用于防治左卡尼汀缺乏。如慢性腎衰病人因血液透析所致的左卡尼汀缺乏。 黃精贊育膠囊:補腎填精,清熱利濕。用于腎虛精虧夾濕熱型弱精子癥、少精子癥引起的男性不育,癥見腰膝酸軟,陰囊潮濕等,精液檢查見精子稀少,活動力差。 維生素E軟膠囊(天然型)(來益):用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥1100