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刮痧巧治頸肩酸痛

2015-01-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為頸肩酸痛是由于頸肩部氣血瘀滯導(dǎo)致。刮痧療法可以舒筋通絡(luò),活血化淤,增進局部新陳代謝,使本來僵硬的肌肉放松,調(diào)整亞健康狀態(tài)。

  A、刮頸肩部:

  1.用直線刮法刮拭督脈,從風(fēng)府穴到大椎穴,刮膀胱經(jīng),從玉枕、天柱到大杼、風(fēng)門,從后發(fā)際上,棘突雙側(cè)分別由上向下刮拭,每一側(cè)刮15~20次。

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  2.用弧線刮法刮拭足少陽膽經(jīng),由風(fēng)池及乳突根部從上向下,經(jīng)過肩井,刮向肩端,每側(cè)刮15~20次。

  B、刮背部

  用直線刮法刮拭膀胱經(jīng),從玉枕經(jīng)天柱、大杼、風(fēng)門、肺俞到厥陰俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗,每側(cè)刮15~20次。

  C、刮四肢:

  1.沿手陽明大腸經(jīng),從肩齲過曲池到合谷,刮15~20次。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理點壓按揉合谷穴。

  2.用直線刮法沿足陽明胃經(jīng)循行線刮拭,從足三里到條口,每一側(cè)刮15~20次。

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