中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置：健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)減肥 > 番茄消水腫減肥法 堪稱瘦腿的最快方法

番茄消水腫減肥法 堪稱瘦腿的最快方法

2014-12-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：節(jié)食是最不健康的減肥方法，特別是腿部粗的女生，除了要多運動還要多吃消水腫的食物，這樣才可以快速瘦腿，為大家分享番茄消水腫減肥法！

 　　想要成功的瘦身，中醫(yī)減肥除了勤做運動之外，消水腫也很重要，特別是腿部肥胖的女生，想預防腿部水腫，重要的是要減少鹽分的攝取?？梢远喑砸恍└缓}質(zhì)、礦物質(zhì)及膳食纖維的食物找回身體的平衡。番茄與小黃瓜是最佳的選擇！

 
　　番茄小黃瓜沙拉

　　材料：
 
　　小番茄25顆，小黃瓜1條，紫洋蔥1/4顆，青花椰菜50克，芹菜2根，生莫扎瑞拉乳酪50克
 
 
　　做法：
 
　　1首先把小番茄去皮備用。
 
　　2小黃瓜切扇形備用，乳酪切成同小黃瓜大小，洋蔥切碎。
 
　　3青花椰菜去莖用鹽水汆燙后用冰水沖洗，瀝干水分備用。
 
　　4芹菜洗凈，削去老梗部份，切成四角形備用。
 
 
　　5所有淋醬的材料混合均勻，將所有洗切好的食材均勻拌在一起即可食用。
 
　　TIPS：小黃瓜成份有百分之九十以上是水，有很好的利尿排毒效果，對緩和水腫癥狀特別有效。番茄鈣質(zhì)含量豐富能夠有效排除體內(nèi)鹽分，具有調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的效能。

全球健康新闻资讯，关注开启新健康

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房