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刮痧保健 勿入三大認識誤區(qū)

2014-11-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刮痧通過調(diào)整陰陽平衡,提高抗病能力的作用機理,主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁的作用。

  刮痧是一種很好的保健方法,功效也是很多的,如減肥、美容、排毒、增強血壓循環(huán)等,深受大家的喜歡。但是很多人并不太了解刮痧,甚至陷入了刮痧的誤區(qū)。下面我們就為大家介紹一下刮痧時常見的三大誤區(qū)。

  1.刮痧愈痛愈黑愈有效?

  刮痧通過調(diào)整陰陽平衡,提高抗病能力的作用機理,主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁的作用。它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。但值得注意的就是,不少人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。這是錯誤觀點,刮痧并不是愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好。其實,刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當,片面追求出痧的顏色,不僅無效,還可以造成皮肉損傷。

  有一些患者刮不出痧,除了方法錯誤外,也可能是近來常刮或者病得太嚴重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成,切忌用力過猛造成傷害。

  刮痧的相對適應(yīng)癥主要有:落枕、中暑、感冒、頭疼、肌肉痙攣、風濕性關(guān)節(jié)炎、胃腸病、腰肌勞損、發(fā)燒和肩周炎等病癥。

  2.刮痧要注意掌握刺激度

  刮痧療法和針炙、按摩等方法是一樣的,都是對人體的穴位進行刺激,只不過使用的工具不同而已,所以患者在刮痧過程中也可能出現(xiàn)不適癥狀。此時,應(yīng)迅速停止刮痧,讓病人平臥,并喝些溫開水或溫糖水,休息片刻,很快會好轉(zhuǎn),若不奏效,可迅速用刮痧板刮拭病人百會穴、人中穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、涌泉穴急救。

  為預(yù)防刮痧出現(xiàn)意外,醫(yī)生要特別注意掌握好刺激度,即患者所可以承受的強度和力度。此外,醫(yī)生應(yīng)做好預(yù)防措施和把握好刮痧的禁忌癥:空腹、過度疲勞病人忌刮;身體瘦弱、皮膚失去彈力者;施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤病人;患有心臟病,水腫的患者;血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾病人則不能進行刮痧治療。低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的病人需要輕刮。

  除此以外,由于刮痧多少對皮膚存在一定的損傷,所以一次刮完后要等過一段時間,一般為五至七天左右,再進行第二次刮痧。

  3.刮痧操作不當加重病情

  由于刮痧是一種刺激療法,操作不當會加重病情或引發(fā)其他身體不適。刮痧是從推拿、放血、針炙和拔罐等療法變化而來,與這些療法一樣要遵循施術(shù)的四個原則:一是明確診斷;二是辯證施治;三是因人因病因時因地制宜;四是補虛泄實。就拿感冒來說,吃藥再配合刮痧療法,效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側(cè)風池穴、肩井穴、風門穴、雙側(cè)肩甲骨內(nèi)側(cè)緣、印堂穴、胸前風府穴刮拭,刮完后再喝一杯熱涼茶,出一身汗,確實整個人會覺得整個身心舒暢??墒翘热舾忻笆且园l(fā)熱為主,則不宜單一進行刮痧,要配合藥物治療。中醫(yī)認為,尤其不能“頭疼刮頭,腳痛刮腳”。因為頭疼刮痧必需排除頭部有無器質(zhì)性疾病,所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。

  刮痧操作起來非常的簡單,很多人都喜歡刮痧保健的方法,但是我們一定要做到科學的刮痧,避免進入以上的三大誤區(qū)。

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