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肩關節(jié)痛

肩關節(jié)痛怎么預防治療

　　預防：疏通經(jīng)絡：運用按摩手法可以疏通經(jīng)絡，從而調節(jié)機體病理狀態(tài)。

　　活血化瘀：可擴大毛細血管管徑，增加血管壁的通透性，降低血漿粘滯度，提高血液流速，解除肌緊張活血化瘀的作用：

　　整脊利節(jié)：可以改善關節(jié)周圍的血液循環(huán)，促進關節(jié)潤滑液的分秘，加快關節(jié)滲出液的吸收，從而消除關節(jié)內和關節(jié)周圍的積液、水腫。按摩中的被動運動性手法，可適當牽拉韌帶，增強韌帶的彈性和張力，保持或恢復關節(jié)的生理活動度，防止骨質疏松、關節(jié)韌帶扭傷和關節(jié)周圍組織粘連。

　　住痛移疼：通過手法對軟組織的直接放松，改善血液循環(huán)以促進外周致痛物質(如乳酸、組織胺等)的分解、稀釋和清除，所以說按摩有較好的止痛作用。

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