運動損傷的預(yù)防原則

　　一、加強(qiáng)思想教育

　　平時要注意加強(qiáng)防損傷觀念的教育，在教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中，認(rèn)真貫徹“預(yù)防為主”的方針。加強(qiáng)對學(xué)生、運動員進(jìn)行組織性、紀(jì)律性教育，培養(yǎng)他們良好的體育道德風(fēng)尚

　　二、合理安排運動負(fù)荷

　　運動系統(tǒng)的勞損，大多由于長期局部負(fù)荷過大所致。為了減少這些損傷，教師、教練員應(yīng)嚴(yán)格遵守運動訓(xùn)練原則，根據(jù)年齡、性別、健康狀況、訓(xùn)練水平和各項運動項目的特點，個別對待，循序漸進(jìn)，合理安排運動負(fù)荷。

　　三、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動

　　四、合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽

　　五、加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)

　　六、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作