銀屑病患者的過節(jié) 更要注意健康飲食

2019-06-27 來源：銀屑病友互助網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：新春佳節(jié)將至，過年如何吃得好已經(jīng)不是什么頭疼的事情了，但是如何吃得好又吃得健康卻是不少銀屑病患者常常關(guān)注的話題。

新春佳節(jié)將至，過年如何吃得好已經(jīng)不是什么頭疼的事情了，但是如何吃得好又吃得健康卻是不少銀屑病患者常常關(guān)注的話題。

佳節(jié)歡聚，大魚大肉、美酒佳肴、饕餮盛宴。

可是這樣的生活或會(huì)給您的健康帶來隱患，這個(gè)“年關(guān)”，銀屑病患者可得留個(gè)心。在這里，我們告訴各位病友在春節(jié)期間健康飲食的幾個(gè)注意事項(xiàng)。

是清淡少油膩，搭配要合理

過分“充足”的營(yíng)養(yǎng)使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高。節(jié)假日活動(dòng)量比上班時(shí)要少，人們又常睡個(gè)“懶覺”，幾天假期又長(zhǎng)幾斤體重是常見的問題之一。因此較好注意調(diào)整一下自己的飲食，應(yīng)該比平時(shí)更清淡些，減少脂肪的堆積。

多吃蔬菜、多吃水果

新鮮蔬菜是一種堿性食物，不僅含有豐富的纖維素，可解油膩，維持胃腸正常蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，而且能中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，維持人體新陳代謝的需要。多吃些水果，既可以起到很好的清熱、解毒、潤(rùn)腸功效，還能調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能，預(yù)防各種疾病，增進(jìn)身體健康。

但要注意的是，水果與蔬菜的消化時(shí)間和過程都不同，應(yīng)分開食用，否則水果中的大量酵素，會(huì)使蔬菜的纖維素腐壞，無法被腸胃吸收。

飲酒傷肝又傷身

飲酒應(yīng)適量，節(jié)假日飲酒也應(yīng)該遵循這一原則。過量的酒精會(huì)造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等損傷。

按時(shí)就餐，飲食要規(guī)律

新年的飲食還要注意的就是按時(shí)按點(diǎn)，不要因?yàn)橥婧退騺y正常的飲食規(guī)律，使胃腸不適應(yīng)而造成消化功能的紊亂。每到節(jié)假日和節(jié)假日剛剛度過，都有一些人消化不良、身心疲憊，休假反而休出了毛病。其中有相當(dāng)一部分人就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的。

總之，作為銀屑病患者在春節(jié)假期中一定要嚴(yán)格要求自己，建立嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳钪贫?，以免病情加重?/p>

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詳見說明書

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清熱利濕，理氣活血，散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病，癥見帶下量多、色黃、氣臭，少腹痛，腰骶痛，口苦咽干；陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。

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