病從口入，調理也要從口上入手。這道理很簡單，其實免疫力的缺乏，無非是身體缺少營養(yǎng)而被外界的病毒攻破了一個缺口，歸根結底，還是要落實到補給自身上。打鐵還需自身硬，自己的身體健康倍兒棒，疾病自然遠遠離身。所以說合理地補充營養(yǎng)、配合適宜的鍛煉才是輔助病愈的王道。

今天，小編要講一講調理牛皮癬適合吃的8種蔬菜：

黃瓜：黃瓜含有糖類，氨基酸和多種維生素。其性味甘，涼，具有清熱解毒，利水等作用，對消除內熱，滋養(yǎng)牛皮癬患者的皮膚有幫助。

黃瓜對皮膚的保健作用是有目共睹的，當中還含有葫蘆素C，不要小看它，這種物質對提高人體免疫力有奇效。我們知道牛皮癬其實是一種皮膚免疫功能缺陷的疾病，患此病皮膚本就免疫功能差，因此食用提高免疫力的食物正是‘對癥下藥’!

胡蘿卜：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，可以補充牛皮癬患者體內維生素a，減輕牛皮癬患者皮膚的瘙癢。

牛皮癬有多癢相信你比我更明白，而減少痛苦的法子無非就是不吃刺激性的食物，以及使用神經鎮(zhèn)定性藥物，現(xiàn)在你知道了，吃些胡蘿卜，和藥物配合也是相得益彰的。

絲瓜：絲瓜含有蛋白質，糖類，鈣，磷，鐵及維生素類。其性味甘，涼，具有清熱解毒功效。絲瓜營養(yǎng)豐富，又不屬于忌口之列，更能補充牛皮癬患者因皮屑掉落而損失的蛋白質。

土豆：土豆含有蛋白質，糖類，鈣，磷，鐵及維生素類。其性味甘，涼，具有清熱解毒功效。土豆片外敷也具有一定的緩解瘙癢的功效，土豆絲、土豆條、土豆塊、土豆片、薯條、薯片……土豆的吃法太多了，當然土豆燉牛肉就不要吃了，其實土豆燉豬排的味道是相當不錯的哦。

白蘿卜：白蘿卜含有碳水化合物，鈣，磷，胡蘿卜素，維生素c等成分。其性味甘，辛，涼，具有清熱解毒，消食等作用。秋冬季是白蘿卜的流行季，無論從營養(yǎng)還是適應氣候的角度上白蘿卜都是非常不錯的。

油菜：油菜含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵及維生素類。其性味辛，溫，無毒，具有清熱解毒，活血消腫，清肺明目等作用。建議大家食用油菜可要清淡點，辛辣的姜、蒜不要當做配料。

茄子：茄子含有蛋白質，碳水化合物，鈣，磷，胡蘿卜素，維生素c等。其性味甘，涼，具有活血涼血，去風消腫等作用。

白菜：白菜含有豐富胡蘿卜素，維生素c等多種成分，性涼，具有解熱安神等作用。而且白菜對牛皮癬患者的皮膚是很好的，起到補水、嫩膚的效果。