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立秋送你兩道菜 銀屑病患者好處多多

2018-11-07 來(lái)源:南京華廈銀屑病研究所1  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:明日就是立秋,雖然依然酷熱,但這是夏天的尾巴了。秋季是人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),尤其是銀屑病患者,本月飲食,宜增咸減辛,助氣補(bǔ)筋。注意滋陰養(yǎng)肺,潤(rùn)秋燥。所以銀屑病患者進(jìn)入秋季飲食要多溫補(bǔ),忌寒涼。

明日就是立秋,雖然依然酷熱,但這是夏天的尾巴了。秋季是人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),尤其是銀屑病患者,本月飲食,宜增咸減辛,助氣補(bǔ)筋。注意滋陰養(yǎng)肺,潤(rùn)秋燥。所以銀屑病患者進(jìn)入秋季飲食要多溫補(bǔ),忌寒涼。

鹽水花生

花生摘下來(lái)后,洗凈外殼上的泥巴,然后倒進(jìn)熱水鍋里,加鹽、八角、香葉和花椒,放一點(diǎn)陳皮,養(yǎng)胃功效更好。

大火煮十來(lái)分鐘,關(guān)火后燜一兩個(gè)小時(shí),就做好了。

花生燉豬蹄

立秋就要開(kāi)始準(zhǔn)備“貼秋膘”了,用花生燉豬蹄正好來(lái)養(yǎng)養(yǎng)膘,加一點(diǎn)清肺去燥的山藥,更清香。

豬蹄選前蹄,處理干凈,焯好水后下鍋,再加水,放幾片姜,燒滾后,用中小火燉一個(gè)小時(shí),放新剝的花生米、切塊的山藥,繼續(xù)小火燉一小時(shí)至豬蹄熟爛,加鹽調(diào)味即可。

吃的時(shí)候給豬蹄配一碟蘸料,用生抽、白醋、小米辣和芝麻油拌勻,就十分美味。

曬秋

吃不完的鹽水花生曬干,吃著另有滋味。立秋之后民間有這樣曬秋的習(xí)俗,把豐收的農(nóng)作物曬干,就可以一直吃到冬天。

立秋之后,宜收斂陽(yáng)氣,早睡早起、多喝水,適當(dāng)增加戶外活動(dòng)。相信通過(guò)精心的飲食護(hù)理,銀屑病患者會(huì)安然度過(guò)秋季

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