到了冬天，皮膚總是很容易干燥，晚上脫衣服的時候，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)小腿上起了一層白白的皮屑，有時褲腿內(nèi)層也有脫落的皮屑。這種情況男女都會有，令人覺得非常煩惱，怎么解決呢?

注意腿部保暖

在冬天很多人顧及美觀，都不愛將自己下半身穿很厚，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚干燥。因此，不可只要風(fēng)度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，有時候也可以選擇一些短腳套或護膝，不要讓腿部經(jīng)常有寒冷的感覺。

勤換貼身衣物

在冬天，大家一定要經(jīng)常換洗貼身衣褲。這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產(chǎn)生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細(xì)菌。

洗浴水溫勿過高

冬天里洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更干燥，容易起皮。也不要經(jīng)常使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，否則，會加劇腿部皮膚干燥起皮。

適當(dāng)涂抹潤膚用品

從秋冬開始，就要注意皮膚保養(yǎng)了，平時洗腳時，盡可能將小腿也洗到，洗完之后待自然晾干后在小腿部分涂上身體乳液。品牌什么都不要緊，面霜手霜橄欖油也可以代替，只要經(jīng)常搽就好。涂上以后適當(dāng)按摩一會兒，正常吸收后就可以穿上褲子或睡覺了。

注意飲食和補水

平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導(dǎo)致皮膚干裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。也可適當(dāng)補充維生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會有意外的效果!

專家提示：

如果冬天你的腿上掉皮屑，上面這些一定要多加注意!更多問題可可撥打免費咨詢電話0531—88012345，或者直接微信留言，在線醫(yī)生將為您解答。