2018-03-19
40歲后想要眼睛好？這五大習(xí)慣，再難也要改掉，哪怕只改一個！
刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對于眼睛有如定時炸彈。眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會由于充血而導(dǎo)致視物不清。甚至?xí)崆鞍l(fā)生結(jié)膜炎，眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B表示blue，就是藍光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍光LED”最為重要，也最為基本。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對于眼睛有如定時炸彈。眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會由于充血而導(dǎo)致視物不清。甚至?xí)崆鞍l(fā)生結(jié)膜炎，眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病。
手機是對眼睛傷害最大的電子產(chǎn)品，它的彩色屏幕小，字體小，與眼睛的距離也短，再加上手機的內(nèi)容豐富，眼睛長期處于高度集中的狀態(tài)下，會產(chǎn)生加倍的疲勞感。
據(jù)統(tǒng)計資料，電腦對視力的損害遠遠大于電視，加之不注意眼睛的休息，電腦對視網(wǎng)膜的錐體細胞能夠產(chǎn)生很大的損害，除了對眼底的損害之外，還可能對晶狀體等造成危害。所以，一定要注意預(yù)防。
人眼的成像部位是視網(wǎng)膜，而視網(wǎng)膜有一個“黃斑”，里面的黃色營養(yǎng)來源，就是葉黃素和玉米黃素。這兩類營養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。
預(yù)防是防止糖尿病眼病的最主要的一環(huán)，由于糖尿病視網(wǎng)膜病變的早期可以沒有癥狀或疼痛，在疾病進展之前視力可以沒有變化。只有檢測眼底，才能做到對糖尿病眼病的早發(fā)現(xiàn)、早治療，從而防止失明。
季節(jié)過敏性結(jié)膜炎不可小覷，如果長期反復(fù)發(fā)病，并且沒有經(jīng)過系統(tǒng)治療，嚴(yán)重的可能會影響視力，出現(xiàn)視力下降的問題，因此一定要引起重視。
提醒大家，患有皮膚病等傳染性疾病的患者建議不要到公共游泳池游泳。如果眼睛已經(jīng)患有“紅眼病”、角膜炎，或者是近期眼部進行過手術(shù)，也不能進行游泳活動。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子看書或看電視總是瞇眼睛時，父母應(yīng)引起注重了。因為瞇眼時，眼瞼可以遮擋一部分瞳孔來減少光線的散射，暫時提高和改善視力。但是長期瞇著眼睛看東西，會導(dǎo)致眼部肌肉的疲勞、緊張，導(dǎo)致近視的發(fā)生。
青光眼對視功能的損傷是不可逆的。如果把眼睛比作燈泡，青光眼損傷的好比電線，電線斷一根便少一根，斷了不能再生，少到最后，燈泡也就不亮了。
眼睛干燥和長時間的注視，眨眼的次數(shù)減少有關(guān)。眨眼是一種保護性的神經(jīng)反射作用，使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持其潤濕。
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