如何在戶外保護(hù)眼睛

　　LASIK手術(shù)后，白天外出建議配戴太陽眼鏡，不僅防風(fēng)，避免眼睛干燥或異物侵入，同時亦避免眼睛直視太陽，而讓夏季強(qiáng)烈的陽光傷害你的眼睛。

　　眼睛出現(xiàn)不舒服該怎么辦

　　建議隨身攜帶眼科專家開出的眼藥水。倘若感到眼睛有輕微的異物感、紅腫或流淚現(xiàn)象，千萬不可用手搓揉眼睛四周，尤其是上眼皮到眉毛的這塊區(qū)域，以免發(fā)炎或感染。建議按照眼科醫(yī)師的專業(yè)指導(dǎo)，使用治療用眼藥水及人工淚液，減緩及治療眼睛的不適。如仍不適應(yīng)，則應(yīng)盡速回原手術(shù)醫(yī)院檢查。

　　睡夢中如何照顧您的眼睛

　　由于睡覺時會較為放松自己的警覺心，所以有時會因?yàn)檠劬Φ牟贿m，而無意識地去搓揉眼球。或是因?yàn)樗瞬涣?，不小心擠壓到眼部，造成眼球受傷。因此建議在睡覺時可以戴上硬式的眼罩，保護(hù)自己的眼睛。避免擠壓及無意識下造成的傷害。同時很多人都有半夜摸黑起床上廁所或喝水的經(jīng)驗(yàn)，硬式的眼罩亦可保護(hù)眼睛，避免在黑暗中碰觸或撞擊到桌椅的意外，給予眼睛最安全的防護(hù)。

　　用眼保健小秘訣

　　LASIK術(shù)后雖然可以很快將視力恢復(fù)，但若是沒有養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，視力便容易產(chǎn)生回退現(xiàn)象。尤其是LASIK的術(shù)后保養(yǎng)期，更是電眼養(yǎng)成的黃金時段，因此建議盡量不要熬夜用眼，看電視、使用電腦或閱讀時間不宜太長。一般在術(shù)后一周內(nèi)用電腦40-50分鐘后，再看遠(yuǎn)處的景物15分鐘左右;兩周后休息10分鐘、三周后休息5分鐘，一月后休息兩分鐘即可，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，讓眼睛適當(dāng)休息。

　　術(shù)后清潔小貼士

　　LASIK術(shù)后由于眼部較脆弱，進(jìn)行清潔工作時，要特別注意不要讓污水或清潔劑流入眼睛。洗臉時不要把水潑向臉部，用毛巾輕輕擦拭即可，而且需特別注意，盡量不要搓揉到眼睛之上眼皮或黑眼球位置。

　　另外建議如果要清潔眼部分泌物時，可準(zhǔn)備干凈的棉棒，在眼角兩側(cè)輕輕擦拭，以棉棒向外挑的方式將臟東西帶離眼睛，并且不可重復(fù)使用棉棒以免造成清潔的反效果。

　　術(shù)后短期內(nèi)如果想洗頭，最好考慮到發(fā)廊。洗頭時注意用干凈的毛巾或紙巾蓋在眼睛上方，以防水分或清潔劑，流入眼睛。