眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍(lán)莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。
許多研究都已經(jīng)證明，藍(lán)莓有改善視力的作用，同時藍(lán)莓中所含的藍(lán)色色素———花青素，具有促進眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實，藍(lán)莓可以幫助緩解視力衰退。
如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話，就再配上奶酪(或酸奶)吧。因為乳制品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁現(xiàn)象。
另外，多攝取維生素A和胡蘿卜素，也是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛會暗淡無光，視力下降。
具有緩解視疲勞的保健功能。
健客價： ￥150緩解視覺疲勞、抗氧化
健客價： ￥230緩解視疲勞。
健客價： ￥168主要用于15歲以下兒童，以緩解視疲勞和慢性結(jié)膜炎或伴有結(jié)膜充血者。
健客價： ￥22養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價： ￥23養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價： ￥24養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價： ￥16用于視疲勞，干眼癥。
健客價： ￥16消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障；視疲勞，癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價： ￥37.5用于視疲勞，干眼癥
健客價： ￥23能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價： ￥320能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價： ￥480能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價： ￥636能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價： ￥795
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