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眼部按摩可以預防白內障嗎？

2014-07-10 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：按摩預防白內障比較簡單易行，大家可以學著在平時的生活中就可以隨時操作，年輕的朋友也可以學習一下，因為眼部按摩不但對預防白內障有效，同時可以預防或者減輕近視的問題。

　　白內障更多的是親睞老年人朋友，因為隨著年紀的增大，人體的抵抗能力會減弱，眼部晶體也會出現(xiàn)一定的衰退。因此建議老年人朋友可以適當?shù)淖鲆恍┭鄄康谋＝⌒袨?，比如按摩。眼部按摩可以預防白內障嗎?我們先來看看下面的介紹。

　　專家介紹，眼部按摩可以促進眼部的血液循環(huán)，有效預防白內障等多種眼部的出現(xiàn)，方法如下：

　　1、操作者用雙手中指分抹眉弓5-8遍。

　　2、兩手快速搓熱，迅速撫于眼部，重復4-5鎰，便眼部感溫熱舒適。

　　3、兩拇指彎曲，用拇指背關節(jié)處輕擦兩上眼瞼10-20次。

　　4、用手拇食指捏揪兩眉之間印堂穴。

　　5、手指按摩太陽穴、四白公安部、晴明穴、風池穴。

　　6、用手五指捏拿頸項。

　　7、最后，兩眼向左右方向各旋轉十余次。

　　按摩預防白內障比較簡單易行，大家可以學著在平時的生活中就可以隨時操作，年輕的朋友也可以學習一下，因為眼部按摩不但對預防白內障有效，同時可以預防或者減輕近視的問題。

　　當然，僅僅從這一點出發(fā)預防白內障是遠遠不夠的，更多的還需要飲食、生活習慣、行為、自檢等方面的綜合影響，總之要提倡一個科學愛眼的生活理念，對眼睛呵護到位，自然可以減少疾病出現(xiàn)的概率。

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