保護(hù)視力，得從兒童抓起，現(xiàn)代社會(huì)電子產(chǎn)品泛濫，對(duì)兒童的視力健康產(chǎn)生了非常不利的影響。為了兒童視力的健康發(fā)展，家長(zhǎng)應(yīng)該從小培養(yǎng)兒童保護(hù)視力的好習(xí)慣!

保護(hù)兒童視力健康從這些開(kāi)始：

1、看書(shū)，看電腦的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)男菹?，多多望向遠(yuǎn)處，活動(dòng)自己的眼球，就像我們鍛煉身體一樣。

2，多看綠色的東西，尤其是植物，對(duì)緩解眼部疲勞很有用，經(jīng)常近距離看書(shū)或者看電腦，需要偶爾望一望遠(yuǎn)處，放松下眼肌。

3、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對(duì)眼睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。

4、冰袋敷眼：睡覺(jué)前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對(duì)緩解眼部疲勞也很有幫助。

5、不要在昏暗的地方看書(shū)，不要關(guān)燈看電腦，更加不要背光或在太陽(yáng)下看書(shū)。

6、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚(yú)類(lèi)，平時(shí)多喝菊花茶，對(duì)視力有很大的幫助。

預(yù)防近視誤區(qū)：

1、視力下降就是度數(shù)加深

檢查裸眼視力時(shí)，眼球應(yīng)該處于自然狀態(tài)，這樣查出的視力才真實(shí)。但有些孩子有屈光問(wèn)題，而且長(zhǎng)期不戴眼鏡，養(yǎng)成了一種瞇著眼睛看東西的壞習(xí)慣。瞇眼是人為加強(qiáng)眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)，使視線集中起來(lái)，暫時(shí)性提高視力的動(dòng)作，會(huì)加速近視。

2、兒時(shí)視力越好越不會(huì)近視

正常情況下，嬰幼兒出生不久都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著年齡發(fā)育逐漸趨于正視。孩子視力發(fā)育過(guò)快，可能反而更容易加速近視的發(fā)生與發(fā)展。每三個(gè)月，家長(zhǎng)需帶孩子定期復(fù)查視力及屈光狀態(tài)。

3、散光眼治不好

大多數(shù)人或多或少地會(huì)有一些散光，通常不會(huì)明顯影響視力。但如果散光度數(shù)偏高，則會(huì)引起視物不清和疲勞癥狀，需要配適當(dāng)度數(shù)的散光眼鏡。配戴散光鏡看東西，開(kāi)始時(shí)可能會(huì)有些不適應(yīng)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)散光鏡看到的東西有些變形，度數(shù)越高越明顯，但堅(jiān)持戴鏡是可以適應(yīng)的。一般說(shuō)來(lái)，生理性的散光隨著發(fā)育會(huì)有所改善，但超過(guò)生理范圍通過(guò)糾正，有可能恢復(fù)一些，完全恢復(fù)比較困難。

4、近視治療儀

這幾年市場(chǎng)上出現(xiàn)很多近視治療儀器，設(shè)計(jì)原理是放松調(diào)節(jié)或刺激眼部以求改善睫狀肌功能。而實(shí)際上遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并不以調(diào)節(jié)為主，因此沒(méi)有一個(gè)能客觀準(zhǔn)確評(píng)定儀器實(shí)際效果的方法。