大家都經(jīng)常玩手機吧?
上班工作要緊盯電腦,下班沒事要常玩手機。上廁所玩手機,不知不覺腿都蹲麻了。睡覺前刷一刷手機,一不小心又熬夜了。如果手機不在,感覺魂兒都掉了(人在機在)。
別經(jīng)常熬夜玩手機,對手機不好
手機不好了可以換,但眼睛不好了還可以換嗎?手機不是不能玩,正常使用是沒有問題的,但長時間的過于頻繁的沉迷手機,可能給眼睛帶來潛在傷害。
注意哦
1、對青少年來說,會誘發(fā)近視的出現(xiàn)和近視加深。手機玩多了,孩子容易近視。不只限于手機,其他電子產(chǎn)品也是如此。
2、對成年人來說,可能會引起眼干、眼脹或視物模糊等不適,即我們常說的視疲勞或干眼癥,或者叫“視頻終端綜合征”。被手機內(nèi)容吸引時不知不覺眨眼減少,出現(xiàn)上述不適時是提醒我們,“眼睛累了,該休息一下了”。
3、睡前經(jīng)常關燈玩手機,還可能誘發(fā)眼病。有些人喜歡摸黑玩手機,經(jīng)常黑暗中近距離玩手機,除了出現(xiàn)上面這些不適外,眼部肌肉緊張造成眼壓升高,有可能誘發(fā)青光眼,還有可能造成眼表或黃斑的損傷。
當然最好的辦法是戒掉手機的壞習慣,但如果自制力比較差,怎么把手機對眼睛的傷害降到最小呢?
1、控制玩手機的時間,每小時左右活動一下,還可以趁機放松筋骨。
2、睡前玩手機時,可以開一盞床頭燈或光線柔和的臺燈。不在黑暗中玩手機。
3、現(xiàn)在不少手機都有護眼模式或夜間模式,開啟,或者把手機亮度適當調(diào)低。
4、眼睛與屏幕的距離不要太近(建議30cm以上),手機屏幕字體不宜太小。
5、保持良好的坐姿。有些人喜歡在沙發(fā)上或床上玩手機,葛優(yōu)躺或側(cè)躺,這樣不僅對視力不好,而且不利于脊椎和脖頸的健康(腰椎、脖子不好是上班族的通病)。
6、一旦眼睛不適應及時就診,不要拖延,高度近視眼建議定期檢查。
1. 需長時間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長時間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽光環(huán)境下工作者 5. 用眼過度需加強眼睛保護者
健客價: ¥99緩解視疲勞。
健客價: ¥248中毒性肝臟損害;慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價: ¥33適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥37慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥65.22本品適用于無嚴重消化或吸收功能障礙、但有營養(yǎng)攝入障礙的病人,包括 1.顱面或頸部創(chuàng)傷,或顱頸部手術后 2.咀嚼和吞咽功能性或神經(jīng)性損害,或咽下困難 3.術前和術后高能量營養(yǎng)階段 4.上消化道食物通過障礙
健客價: ¥38康恩貝 維生素C咀嚼片(香橙味) 1.2g/片*100片:補充維生素C。 皇后牌片仔癀珍珠霜 25g:對皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風沙等惡劣環(huán)境對皮膚的傷害。 潔諾菲 陰道潤滑液:用于婦科檢查器械進入婦女陰道時的潤滑。 玻尿酸補水保濕面膜(簡亭) :本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕
健客價: ¥49用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥33.6肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導致的攣縮;外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價: ¥40.8對皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風沙等惡劣環(huán)境對皮膚的傷害。
健客價: ¥13疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價: ¥42配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥129中毒性肝臟損害,慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價: ¥35.5干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥5配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥212.8慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥59.8用于緩解變態(tài)反應性疾病的過敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥4.7用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術后和其他原因引
健客價: ¥45.81.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥18用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價: ¥25主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥23用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥5適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑>5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考慮。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥15.5用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價: ¥32.5