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青光眼降低眼壓 這6件事也很重要

2019-05-31 來(lái)源:青光眼管家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在飲食上多注意,可以有助于控制青光眼的病情,建議患者以清淡易消化的食物為主,可以適當(dāng)多吃冬瓜、絲瓜、綠豆、赤小豆、薏米、蜂蜜等,能夠促進(jìn)體液排出體外,對(duì)于降低眼壓有輔助作用。蓮子、核桃、小麥、桂圓等能夠安神,可以用來(lái)煲湯喝,也是很好的選擇。

青光眼是由于病理性眼內(nèi)壓升高,導(dǎo)致特征性視神經(jīng)萎縮、視野缺損及視功能降低的一組眼病,是一種常見(jiàn)的不可逆性致盲眼病。要防止青光眼患者失明,最根本的方法是合理及有效的降低過(guò)高的眼壓,同時(shí)給予保護(hù)視神經(jīng)的藥物。

1、吃利水祛濕的食物

在飲食上多注意,可以有助于控制青光眼的病情,建議患者以清淡易消化的食物為主,可以適當(dāng)多吃冬瓜、絲瓜、綠豆、赤小豆、薏米、蜂蜜等,能夠促進(jìn)體液排出體外,對(duì)于降低眼壓有輔助作用。蓮子、核桃、小麥、桂圓等能夠安神,可以用來(lái)煲湯喝,也是很好的選擇。

2、預(yù)防便秘

便秘時(shí)屏氣用力,會(huì)造成眼壓的升高,所以青光眼患者要預(yù)防便秘,可以多吃一些富含高纖維的粗糧、蔬菜,能很好的潤(rùn)腸通便,糖尿病患者有青光眼,需要避免具有高糖分的香蕉、火龍果、蜂蜜等。

3、補(bǔ)充維生素

青光眼患者的視神經(jīng)受到損傷,而粗糧、豆類和瘦肉富含維生素B1,綠色蔬菜富含維生素B12,花生、萵筍富含維生素E,這些食物都具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的效果。

4、枕頭墊高15厘米

充足的睡眠,保持良好的精神狀態(tài)對(duì)疾病的治療有很好的幫助。人的眼壓在不同時(shí)間、不同姿勢(shì)時(shí)不同,一般,晚上的眼壓要比白天高,躺著時(shí)眼壓比站著時(shí)高。所以晚上睡覺(jué)時(shí)為了保持相對(duì)較低的眼壓,可以將枕頭墊高15厘米左右,側(cè)睡時(shí)把病情較重的眼睛朝上。

5、選擇適宜運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)降低眼壓有幫助,青光眼患者可以游泳、慢跑、散打、打太極拳等,不宜做舉重、倒立等動(dòng)作,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。青光眼患者游泳時(shí)應(yīng)避免戴泳鏡,防止壓迫眼球,升高眼壓。

6、保持樂(lè)觀

雖然青光眼是一種不能治愈的疾病,但是卻可以控制,只要患者認(rèn)真對(duì)待,通過(guò)藥物或者手術(shù)積極治療,可以使病情得到有效的控制,也能終身保持良好的視力,所以,青光眼患者應(yīng)保持健康的心理、開(kāi)朗的性格,樂(lè)觀的情緒,有助于緩解癥狀,控制病情。

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