對(duì)于“干眼癥”,大家現(xiàn)在應(yīng)該都不陌生,特別是在電子產(chǎn)品如此普及的今天,干眼癥已經(jīng)成為了困擾大多數(shù)視屏一族的主要問題。對(duì)于干眼癥,不少人都會(huì)望文生義,認(rèn)為眼睛干,沒眼淚,就是干眼癥。雖然這并非毫無根據(jù),但也不全對(duì)。
兩眼淚汪汪,卻有干眼癥?
在大部分人的理解里,干眼癥應(yīng)該是眼睛干澀,沒有眼淚。會(huì)產(chǎn)生這種理解很正常,卻不全面。有的人雖然患有干眼癥,但眼淚卻不少,甚至在干眼癥發(fā)病嚴(yán)重的時(shí)候,還會(huì)止不住的流。
我們的眼睛表面有一些腺體時(shí)時(shí)刻刻都在分泌淚液。在眨眼的同時(shí),眼瞼會(huì)輕輕地將淚液均勻涂抹在眼睛表面,形成一層淚膜,滋潤眼睛。
干眼癥其實(shí)是指由于淚液的質(zhì)量或流體動(dòng)力學(xué)異常引起的淚膜不穩(wěn)定和(或)眼表損害,從而導(dǎo)致眼不適癥狀及視功能障礙的一類疾病。
也就是說,淚眼的“質(zhì)”和“量”不足,都可能引發(fā)干眼癥。
5個(gè)方法讓你的眼睛擺脫干眼癥
干眼癥常見的癥狀有:眼睛疲勞不適、眼紅、眼癢、干澀、異物感、眼痛、怕光亮、燒灼感、看不清楚東西等。干眼癥的治療不是一時(shí)吃藥能求快解決的,要通過生活習(xí)慣的改善來慢慢緩解,這里有5個(gè)方法推薦給大家。
多眨眼
在一般情況下,我們1分鐘眨眼約20次,在使用電腦時(shí),因過于凝神注目,每分鐘眨眼次數(shù)減少,導(dǎo)致眼睛無法得到足夠的淚液滋潤。有意識(shí)地眨眼可以一定程度緩解眼睛的干澀。
當(dāng)然,能做到適度休息,每用眼40分鐘休息10分鐘左右是最好的。
多吃堅(jiān)果和魚類
眼睛上是有分泌腺可以分泌含有油脂的眼淚,所以是可以通過吃富含脂肪酸的食物來補(bǔ)充一下眼睛的「油箱」呢。推薦每天一小把堅(jiān)果或一些魚肉。
使用加濕器
秋天到了,天氣變得干燥加重干眼,買臺(tái)加濕器增加空氣濕度是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
熱敷和熏蒸
用溫?zé)岬拿矸笱劬?,或用開水的水蒸氣熏眼睛也可以在一定程度上緩解干眼癥,但操作時(shí)需要注意溫度,避免燙傷。
適度使用人工淚液
如果你的眼睛實(shí)在干澀難忍,可以到專業(yè)醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助,在醫(yī)生的指導(dǎo)下滴用人工淚液,但是要注意,改善干眼的關(guān)鍵在改變習(xí)慣,而不能依賴藥物。
用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??;用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià): ¥4.7用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥33.5用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥48.8干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià): ¥5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥6保護(hù)心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康
健客價(jià): ¥81用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥211.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià): ¥17.7主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥138用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥38用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥7主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥23用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥18用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥271. 需長時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長時(shí)間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強(qiáng)光尤其是強(qiáng)烈陽光環(huán)境下工作者 5. 用眼過度需加強(qiáng)眼睛保護(hù)者
健客價(jià): ¥119主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥248干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價(jià): ¥28適用于緩解成人和6歲以上的兒童,季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價(jià): ¥25適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià): ¥15滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥271.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià): ¥16保護(hù)心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康。
健客價(jià): ¥149主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥29.9