熬夜可能是很多現(xiàn)代人都喜歡做的事情,畢竟不少人的工作和學習壓力都是比較大的,都需要長時間地工作或者學習的,經(jīng)常熬夜對人的身體也不好的,有些人熬夜多是會出現(xiàn)眼睛痛的情況。那么,熬夜眼睛痛的緩解小妙招有哪些?
熬夜眼睛痛的緩解小妙招有:
1.按壓眼球法
閉著眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。
2.按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3~5次。
3.按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處,眼球朝右--上--左--下的方向轉動,頭部不可晃動。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。
熬夜對眼睛的傷害有:
1.經(jīng)常熬夜,眼睛本身超負荷工作,長時間用眼,易導致眼睛干澀、腫脹、疼痛,視疲勞加劇,造成視力下降。
2.長期熬夜會影響黃斑區(qū),黃斑區(qū)與視力有著緊密的聯(lián)系,黃斑區(qū)也是特別消耗氧氣,血液缺氧的話,會造成視網(wǎng)膜缺氧更加敏感,易導致視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性。
3.熬夜會加重眼疲勞,導致人體激素分泌量增高,影響到血管中的激素受體,引起血管中的收縮,導致血流量減少,影響脈絡小血管,造成供血不足,造成視網(wǎng)膜色素上皮細胞功能受損,進而影響到視網(wǎng)膜的結構以及生理環(huán)境遭到破壞。
4.高度近視熬夜會更容易導致眼睛疲勞,對眼睛的傷害更大,易引起視網(wǎng)膜脫落。而對于本身就是青光眼患者而言,更會導致眼壓升高,加重病情。
熬夜多是不但對眼睛不好,而且對人的身體也是有很大的傷害的,如果熬夜后出現(xiàn)眼睛痛及其它不適的癥狀,最好及時進行休息,平時要注意勞逸結合。
用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥29.8用于緩解變態(tài)反應性疾病的過敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥21干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥6用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質疏松、肌肉關節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術后和其他原因引
健客價: ¥49.8用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥5保護心血管、眼睛、關節(jié)健康
健客價: ¥81主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥1381.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
健客價: ¥17.7用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥38用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥7主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥23用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥18用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥271. 需長時間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長時間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽光環(huán)境下工作者 5. 用眼過度需加強眼睛保護者
健客價: ¥1191.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
健客價: ¥16保護心血管、眼睛、關節(jié)健康。
健客價: ¥149干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28適用于緩解成人和6歲以上的兒童,季節(jié)過敏性鼻炎相關的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價: ¥25適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價: ¥15滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥27主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥248主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥29.9