30cm視力表自測自測視力的具體步驟

2019-03-14 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一般大多數(shù)人都是從右眼開始測試視力的，大家都不例外，都是一樣的。從右眼開始測試可以知道，右眼的視力范圍是多少，平時用眼用右眼的次數(shù)多，所以先測右眼視力。

視力對于我們來講有多重要相信大家都知道，視力決定著我們觀看事物的清晰程度。我們都知道，電子產(chǎn)品的出現(xiàn)給我們的生活帶來了方便，也讓一些朋友的視力受到了影響，出現(xiàn)近視、斜視等視力障礙。這些眼科疾病的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了我們的視力，影響了我們的生活。并且有一部分的朋友視力出現(xiàn)問題的時候，自己都沒有發(fā)現(xiàn)，等到發(fā)現(xiàn)的時候，已經(jīng)錯過了最佳的調(diào)節(jié)時期。這個時候30cm視力表自測就顯得尤為重要了，那么怎么使用30cm視力表自測視力呢？

1、把視力表粘到墻面上

在家里或者是宿舍，可以將視力檢測表粘到墻上，可以能夠及時的看到，更能清楚的知道自己的視力情況，可以與朋友一起檢測視力的變化，防止視力下降。

2、檢測視力的時候摘掉眼睛

在檢測視力的時候，帶著眼鏡的人，一定要摘掉眼鏡測試視力，這樣才是準(zhǔn)確的視力檢測結(jié)果。一定要注意測試視力的時候，注意力集中，不要東張西望。

3、檢測視力時，將眼睛睜大

在檢查和測試視力的時候，一定要睜大眼睛，保證眼鏡能夠看到能夠看到的英文字母。認(rèn)真聽取醫(yī)師的意見和建議，認(rèn)真聽，認(rèn)真看，看到自己能夠看到的英文字母。

4、檢測視力從右眼開始測

一般大多數(shù)人都是從右眼開始測試視力的，大家都不例外，都是一樣的。從右眼開始測試可以知道，右眼的視力范圍是多少，平時用眼用右眼的次數(shù)多，所以先測右眼視力。

5、不要遮擋視力表

檢測視力的人員站在視力表的旁邊，不要遮擋視力表。檢測視力的人員在檢測視力的人時，一定不要遮擋視力表，站在不遮擋視力表的地方，能夠指給測試的人正確的視力表測試。

6、控制時間

當(dāng)檢測7歲以上的人時，應(yīng)當(dāng)控制時間。青少年測試視力的時候，記得注意時間，不要測試視力而忘記了時間，應(yīng)當(dāng)注意時間的合理搭配，最多1到2分鐘，不能太久，控制好時間。

7、看測視力人的模糊程度

在測試視力的時候，看測視力人的模糊程度，是否能夠清晰的看到。在視力表旁邊站的人，根據(jù)測試者的視力情況，正確指示視力表，或上或下，來回指出英文字母，詢問是否模糊，是否清晰，根據(jù)情況來判斷指示或上或下。

通過上文我們已經(jīng)知道如何使用30cm視力表自測視力了。相信朋友們都知道，視力對于我們來說是非常重要的，因此我們?nèi)粘Ｒ膊豢梢院雎詫τ谘劬Φ谋Ｗo(hù)。保護(hù)視力的方法有很多，只要你們想做就可以做得到。比如我們可以在眼睛疲憊的時候給它按摩一下，做一下眼保健操，這樣可以很好的緩解眼睛的疲敝感，也能有效的預(yù)防眼睛近視，是一個不錯的小辦法，分享給你們。

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