植樹造林好處多多
利用好綠植還能起到護(hù)眼的作用:
綠色可以吸收強(qiáng)光中對(duì)眼睛有害的紫外線
在學(xué)習(xí)的間歇遠(yuǎn)眺看看綠色植物
能使緊張的睫狀肌處于松弛的狀態(tài)
起到放松雙眼的效果
現(xiàn)在的家長(zhǎng)們除了擔(dān)心孩子們的學(xué)習(xí)
也很注重孩子們的身心健康發(fā)展
而視力問題
更成為了父母最關(guān)心的健康問題Top1
其實(shí)虎爸虎媽們只要Get一些簡(jiǎn)單的護(hù)眼技巧
就可以讓孩子在學(xué)習(xí)的同時(shí)輕松預(yù)防近視
那我們?nèi)绾晤A(yù)防近視眼的形成呢?
眼科醫(yī)生給出了以下幾點(diǎn)建議:
1.增加遠(yuǎn)眺及戶外活動(dòng)時(shí)間
孩子要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣,每次閱讀最好不要超過40分鐘(閱讀后抬頭遠(yuǎn)眺15-20分鐘)。
另外,適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng),盡可能實(shí)現(xiàn)每天兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓眼睛充分沐浴陽(yáng)光。如果活動(dòng)太少,則影響孩子的身體發(fā)育。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)學(xué)數(shù)據(jù)顯示,孩子戶外活動(dòng)參與度比較高,患近視眼的概率比缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子要低。
2.控制使用電子產(chǎn)品時(shí)間
每天看手機(jī)、電腦的時(shí)間應(yīng)低于30分鐘。
3.多吃含維生素A和含胡蘿卜素的食物
從食物上來(lái)講,孩子不能偏食,應(yīng)多食豬肝、雞肝等含有維生素A的食物。
4.注意用眼衛(wèi)生
用臟手揉眼睛很容易患結(jié)膜炎,可采取眨眼睛或是用干凈的手揉眼睛。
溫馨提醒:在公共場(chǎng)所接觸過扶手或是去公共游泳池游玩,要注意清潔手衛(wèi)生,勤洗手,一定要用肥皂把雙手清洗干凈后再碰眼睛,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5.不能擅自使用眼藥水
孩子眼部疲勞時(shí),可以用眼藥水來(lái)緩解疲勞,從臨床來(lái)講,散瞳藥物可以延緩近視眼的發(fā)展。但日常生活中常用的眼藥水,如果患者本人不清楚其中的成分和作用,要慎重應(yīng)用。遇到眼睛問題,還需要專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo),且遵醫(yī)囑用藥。
最后,眼科醫(yī)生溫馨提醒爸爸媽媽們,如果孩子已經(jīng)確診為近視,要到正規(guī)的醫(yī)院眼科進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光,確定近視的性質(zhì);及時(shí)配戴合適的眼鏡。如果近視度數(shù)增加過快,可以選擇角膜塑形鏡等。
用于避孕和有助于防止性傳播疾病。在正確的試用下有助于降低受孕的風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。其他內(nèi)容詳見說明書。
健客價(jià): ¥9.9本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥665本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥606增加骨密度。
健客價(jià): ¥520供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達(dá)自己人士)
健客價(jià): ¥282用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??;用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià): ¥5用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥34本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的機(jī)會(huì),例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無(wú)任何異物感,能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià): ¥39.9供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達(dá)自己人士)
健客價(jià): ¥197適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥25供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達(dá)自己人士)
健客價(jià): ¥189干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià): ¥5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10特針對(duì)肝病、腎病、高血脂、等慢性病及常見腫瘤進(jìn)行基礎(chǔ)篩查,關(guān)愛家人從健康開始。
健客價(jià): ¥439用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥21用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥5用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥62主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥138能夠安全有效避孕。在正確使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的機(jī)會(huì)。
健客價(jià): ¥7.91.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià): ¥17.7正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價(jià): ¥7.9正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價(jià): ¥59干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價(jià): ¥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥38