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秋季眼睛干澀 兩種美食就能解決

2018-11-28 來源:成都愛迪眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于用眼強(qiáng)度較大白領(lǐng)和學(xué)生,眼睛干澀的比較嚴(yán)重,對生活、工作、學(xué)習(xí)都造成了不良影響。不過你知道嗎?對于這種由肝火旺盛引起的干眼,下面兩種美食可以完美解決這個問題哦!

隨著秋季的來臨,我們俗稱的“秋燥”也就隨之而來了,這一燥就燥得我們“大動肝火”,口苦、口臭、耳鳴、眼干等癥狀實(shí)在惱人。

尤其對于用眼強(qiáng)度較大白領(lǐng)和學(xué)生,眼睛干澀的比較嚴(yán)重,對生活、工作、學(xué)習(xí)都造成了不良影響。不過你知道嗎?對于這種由肝火旺盛引起的干眼,下面兩種美食可以完美解決這個問題哦!
 
枸杞豬肝菠菜粥
 
食材:菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉。
 
做法:
 
①大米洗干凈熬成粥。
 
②豬肝切片,飛水撈出,沖凈血沫待。
 
③姜切絲,蔥切沫,枸杞用水泡開,菠菜用開水燙一下?lián)瞥銮卸危榱巳コげ死锏牟菟幔?/div>
 
④將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油,撒香蔥沫即可。
 
枸杞菊花茶
 
食材:胎菊花6朵、杞適量、水適量。
 
做法:
 
①準(zhǔn)備好胎菊花和枸杞。
 
②在燒水壺里注入些水。
 
③摁下開關(guān),將水燒開。
 
④將燒開的水倒入容器里。
 
⑤放入準(zhǔn)備好的胎菊花。
 
⑥加入枸杞,涼一會即可飲用。
 
當(dāng)然,這兩種美食并不是什么靈丹妙藥,如果眼睛干澀的情況比較嚴(yán)重,可以到醫(yī)院開一支人工淚液,眼睛干澀的時候滴一滴,一天不要超過4次。如果癥狀嚴(yán)重或出現(xiàn)伴隨出現(xiàn)眼紅、眼痛、視力下降等情況,一定要盡快就醫(yī)。
 
千萬不要在藥店隨意購買眼藥水,因?yàn)槭忻嫔洗蟛糠盅鬯幩?,都含有防腐劑,長期使用不但不能改善情況,反而有可能使癥狀更嚴(yán)重。據(jù)國家藥典及相關(guān)審批法規(guī)的規(guī)定,市場上的國藥準(zhǔn)字眼藥水一般都會在成份中列出所使用的防腐劑的化學(xué)名稱,如苯扎氯銨、三氯叔丁醇、苯扎溴銨、山梨酸鉀等;如果產(chǎn)品的確不合防腐劑,則需要經(jīng)過國家藥監(jiān)局嚴(yán)格審批,一般會在其外包裝盒上標(biāo)示“不含防腐劑”。
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