秋季干燥預(yù)防干眼癥 引起干眼癥的原因

秋冬季，天氣是比較干燥的，所以引得我們身上也是干巴巴的，整個人的心情也就不好了，要是時間長了，就會有“干癥”上身，眼睛要是干澀的話，容易患上干眼癥，喉嚨干癢的話，容易患有咽喉炎，皮膚干燥瘙癢的話，就容易出現(xiàn)皮膚病了……對于這些，我們必須要小心，我們一起看一下以下的介紹吧。

冬季空氣干干的，感覺全身上下也都干巴巴的，整個人都不好了。如果干的厲害還得警惕“干癥”上身，眼睛干澀小心干眼癥;喉嚨干癢小心引發(fā)咽喉炎;皮膚干燥瘙癢小心誘發(fā)皮膚病……趕緊來看一下你有沒有以下癥狀，趕緊及時防治!

干眼癥的癥狀

干眼癥主要是有眼癢、痛灼熱感、有異物感、容易疲倦、畏光、眼睛干澀、怕風(fēng)、對外界刺激很敏感等等的癥狀，而且要是比較嚴(yán)重的患者還會有充血、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附、眼睛會紅腫、角質(zhì)化這樣的現(xiàn)象，時間長了會造成角結(jié)膜病變，還會影響視力的。

引起干眼癥的原因

秋冬季的戶外風(fēng)沙比較大、而且空氣干燥，會導(dǎo)致身體缺水，而且在身體不及時補(bǔ)水的時候，是會引起眼睛干澀的，就是我們說的干眼癥，還有就是在空氣干燥而且不流通的環(huán)境里面使用電腦的時候，在兩次眨眼之間所暴露的眼睛表面積的增加和眨眼次數(shù)的減少，都是會導(dǎo)致淚液的蒸發(fā)加速的，也是干眼癥的形成的原因之一。

預(yù)防干眼癥的事項

1：適當(dāng)閉目休息

辦公時，應(yīng)每隔40分鐘閉目一次，讓眼睛暫時得到休息，淚液在眼睛里充分鋪平，減少蒸發(fā)；此外，你還需要適當(dāng)?shù)刈邉踊蛱魍h(yuǎn)方，讓眼睛充分得到放松；減少熬夜，保持規(guī)律作息。

2：增加空氣濕度

空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會抽濕，使室內(nèi)空氣比較干燥。淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。使用空調(diào)時可要注意定時開窗通風(fēng)啦~最好在室內(nèi)擺放加濕器或空氣凈化器，改善空氣環(huán)境！

3：配戴有框眼鏡

長期佩戴普通隱形眼鏡會使淚液分泌減少，容易感覺眼睛干澀、發(fā)癢。預(yù)防干眼癥，提倡配戴有框眼鏡。

4：正確使用眼藥水

在醫(yī)生指導(dǎo)下，盡量使用不含防腐劑的眼藥水。掌握正確的點眼方法：頭部稍后仰，一手輕輕向下拉開下眼瞼，將藥水緩慢滴入，一次1滴，每天遵醫(yī)囑規(guī)范使用。不要過于頻繁，一天4至5次即可。切忌過度依賴眼藥水。

5：用溫?zé)岬臐衩矸笱?/p>

早晚或睡前使用溫?zé)崦矸笱?，每?0至15分鐘，有利于油脂的分泌和促進(jìn)眼部血液循環(huán)。這種方法堅持一周以上，能夠有效緩解干眼癥狀哦~

拒絕干眼癥，您需要保持良好的工作、生活習(xí)慣，避免過度用眼。同時，也別忘了給疲勞的眼部肌膚補(bǔ)水啦~

干眼癥是在秋冬季節(jié)是經(jīng)常會發(fā)生的，而且除了這一個疾病之外沒還有很多的干癥”會出現(xiàn)的，但是無論是什么情況，我們在患有了這些的疾病的時候都要及時的去醫(yī)院進(jìn)行治療，不要耽誤治療引起更加嚴(yán)重的疾病。