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關于青光眼，你可能有些誤解.

2018-07-31 來源：鞍山博愛眼科  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要：維生素類對保護視力有好處。如麥芽、植物油、黃豆、花生、蛋黃等富含維生素E；粗糧、大棗、豆類、瘦豬肉等富含維生素B1，動物肝臟及綠葉蔬菜含維生素B12。

關于青光眼，你可能有些誤解.

其實青光眼就是眼內壓間斷或持續(xù)升高的一種比較常見的眼部疾病。這種病發(fā)病速度比較的快，并且有一定的危險性，這個危險就是隨時都會出現失明。這種持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，對于失明只是一個時間長短的問題。

在急性發(fā)作期24-48小時即可完全失明。如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人群發(fā)病率為1%，45歲以后為2%。

警惕！春季青光眼頻發(fā)

春天氣候變化多端，氣壓不穩(wěn)定，會使眼壓受到干擾。人的情緒受到氣候的影響，容易變得緊張、激動，從而使得眼壓升高，繼而誘發(fā)青光眼。

青光眼的治療方法：要保持休息有規(guī)律，尤其那些上班族不要長期的低頭工作，要時刻保持一個平和的情緒，有任何的情況可以學著讓自己先平靜下來，出現眼壓升高的時候可以先適當增加服用降眼壓的藥物。

春季如何預防青光眼

1、飲食起居規(guī)律，勞逸結合，每日要有足夠的休息和睡眠。衣領不宜過緊，避免劇烈運動，不能干重體力活，避免做長時間低頭、彎腰或蹲下等動作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進一步升高眼壓。

2、不要長時間讀書、看報或在黑暗及弱光下工作、逗留，看電視要有一個弱光燈照明。因為在黑暗環(huán)境下瞳孔處于開大狀態(tài)，容易堵塞房角，誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

3、不要暴飲暴食、大吃大喝，否則會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

4、多吃蜂蜜和其他利水食物，例如西瓜、冬瓜、紅小豆等，這些食物對于降低眼壓都有很好的效果。平時也要多注意吃一下蔬菜水果，這樣可以防止便秘。也可以吃一些帶皮的紅葡萄，因為在葡萄里有很多的抗氧化保護視神經的物質；西蘭花、生姜、大蒜也都是存在一下護眼的物質，對于視神經、視網膜細胞有很大的好處，是可以多吃一點的。

5、如眼脹痛，摸起來像額頭一樣硬，看燈光有虹圈、視力下降明顯，應及早就醫(yī)。

6、酒精可使血管擴張，導致眼壓升高，因此應避免過度飲酒。

青光眼吃什么好

青光眼患者是致盲人群的重要目標，據權威數據顯示目前全球共有7000萬青光眼患者，其中1000萬患者已經失明了，并且現在每年還在增加。

治療青光眼，如何控制青光眼的眼壓才是至關重要的。

一些食物對青光眼降低眼壓效果也是不錯的。

1、吃蜂蜜能降眼壓

服用蜂蜜對治療青光眼有明顯效果。急性青光眼病人口服蜂蜜100毫升，癥狀可緩解；眼壓持續(xù)偏高的慢性青光眼病人，也可每日服50毫升蜂蜜，每日早晚各服1劑。原因是蜂蜜屬高滲劑，服后能使血液滲透壓增高，以吸收眼壓水分，達到降低眼壓作用。

2、吃能防便秘的食物

臨床上不少急性青光眼病人常出現大便秘結現象。便秘對青光眼病人來說，是一種有害因素。所以，患者平時適量吃些含纖維素蔬菜，以利于腸道蠕動，吃香蕉也有同樣作用。必要時，也可在菜肴中加些芝麻油。當大便不暢通時，要少吃肉類(尤其是燥熱的牛肉)及燥熱之品。除蜂蜜外，含糖多的食品要少吃。

3、吃有利水功效的食物

青光眼眼壓高是由于眼內積聚過多的水分，使用利水藥可增加房水流量，減少房水潴留。有利水作用食物有赤小豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、金針菜等，可常作為青光眼輔助治療食品。如可用：赤小豆30克，紅棗10枚，二味共煮，豆熟爛即可食用，每日服2次，連服數日。

4、吃富含維生素E和B類的食物

青光眼后期多會嚴重影響視力，維生素類對保護視力有好處。如麥芽、植物油、黃豆、花生、蛋黃等富含維生素E；粗糧、大棗、豆類、瘦豬肉等富含維生素B1，動物肝臟及綠葉蔬菜含維生素B12。

5、忌大量飲水和含咖啡因飲品

因為在短時間內大量飲水，血液稀釋，滲透壓降低，可使房水生成增加，導致眼壓明顯升高。也不宜多喝咖啡和茶(尤其是濃茶)，因為它們中所含的咖啡因能興奮副交感神經，導致眼內血管擴張和房水分泌增多，從而引起眼壓升高。

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