流淚、干澀，所有抗議都是因為它！
自行點一些眼藥水后一定程度緩解，但慢慢作用就愈來愈不明顯了，眼睛干澀的癥狀越來越嚴重，下午或傍晚時加重，甚至還出現(xiàn)了畏光、疼痛的現(xiàn)象。
原來這是視疲勞！
什么是視疲勞
由于各種病因使得人眼視物時超過其視覺功能所能承載的負荷，導致用眼后出現(xiàn)一組癥候群。
視疲勞的癥狀
視覺障礙：
近距離工作或閱讀不持久，出現(xiàn)暫時性視物模糊或重影；
眼部不適：
眼脹、眼痛、眼干、眼燒灼感、流淚、眼癢、眼異物感及眼眶疼痛；
全身癥狀：
易疲勞，頭痛、頭暈，記憶力減退，嚴重時甚至惡心、嘔吐，并出現(xiàn)焦慮、煩躁以及其他神經(jīng)官能癥的癥狀。
使用電腦如何愛護雙眼
多看綠色
將任務欄和窗口調成綠色；
把桌面壁紙換成綠色的風景等圖片。
操作電腦的視覺環(huán)境要求
電腦屏幕最好背對窗戶；
電腦屏幕與眼睛之間的距離一般不少于50厘米，視線略低于平視線10-20°；
電腦操作環(huán)境不要太暗或太亮。
正確的坐姿
多休息雙眼
30-40分鐘休息一下；
戶外活動；
使用電腦時有意識眨眨眼。
減少輻射
防藍光眼鏡(抗電腦輻射眼鏡）電子產(chǎn)品顯示屏發(fā)出的短波藍光長時間照射眼睛可能導致黃斑病變；鏡片內膜起抗藍光作用；
室內、電腦旁擺放一些綠蘿、仙人掌等防輻射的植物。
對視疲勞患者的建議
養(yǎng)成科學用眼習慣
看近1小時左右必須閉眼休息10分鐘，或進行遠眺；
勿在光線過暗或過強處用眼時間過長；
適當眼部保健：眼珠運動法，眨眼法，看遠看近法等。
均衡營養(yǎng)、合理膳食
粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物；
多吃含葉黃素、葫蘆卜素、花青素類的食物；
維生素A、B、C、E族類的食物（黃玉米、藍莓、黑豆、紅豆、豬肝）。
養(yǎng)血祛風，散熱退翳。用于黑眼云翳，干眼夜盲，迎風流淚。
健客價： ￥18瀉火明目。用于肝火旺盛，目赤腫痛，視物昏暗，羞明流淚。
健客價： ￥13清熱散風、明目退翳。用于上焦火盛引起的暴發(fā)火眼，云蒙障翳，羞明多眵，眼邊赤爛，紅腫痛癢，迎風流淚。
健客價： ￥33.5本品用于快速緩解過敏性鼻炎的相關癥狀，如打噴嚏，流涕和鼻癢、鼻粘膜充血鼻塞；以及眼癢、流淚和充血；腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關癥狀如瘙癢，并可減少蕁麻疹的數(shù)量及大小。
健客價： ￥23散風清熱，退翳明目。用于風熱上擾所致的目翳外障、視物不清、隱痛流淚。
健客價： ￥17清熱降火，退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚；急性細菌性結膜炎、流行性角結膜炎見上述證候者。
健客價： ￥18滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風流淚，視物昏花。
健客價： ￥6.8本品用于快速緩解過敏性鼻炎的相關癥狀，如打噴嚏、流涕和鼻癢；鼻粘膜充血/鼻塞；以及眼癢、流淚和充血；腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關癥狀如瘙癢，并可減少蕁麻疹的數(shù)量及大小。
健客價： ￥70散風明目，消障退翳。用于目翳外障，視物不清，隱痛流淚。
健客價： ￥48滋腎，養(yǎng)肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風流淚。
健客價： ￥16瀉火明目。用于肝火旺盛，目赤腫痛，視物昏暗，羞明流淚。
健客價： ￥18.5清風熱，痛鼻竅。用于外感風熱或風寒化熱，鼻塞流涕，頭痛流淚，慢性鼻炎。
健客價： ￥20
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