美好的假期總是那么短暫，轉(zhuǎn)眼又到了開學(xué)季，許多學(xué)生內(nèi)心不禁充滿了淡淡的憂傷，心塞之余，眼睛也很累?。榱祟A(yù)防近視，學(xué)生們應(yīng)該怎么做呢？
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
在學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)注意正確的讀寫姿勢(shì)，尤其是握筆姿勢(shì)，非常重要；還要注意勞逸結(jié)合，課間要出教室活動(dòng)一下，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />
定期進(jìn)行眼健康檢查
學(xué)生處在身體發(fā)育期，眼睛也在發(fā)育過(guò)程中，在此期間，一定要到專業(yè)機(jī)構(gòu)定期進(jìn)行眼健康檢查，避免因不良生活習(xí)慣及過(guò)重學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致近視、散光等眼健康問(wèn)題。
眼鏡是以矯正視力或保護(hù)眼睛而制作的簡(jiǎn)單光學(xué)器件，由鏡片和鏡架組成。矯正視力用的眼鏡有近視眼鏡、遠(yuǎn)視眼鏡、老花眼鏡以及散光眼鏡四種。眼鏡既是保護(hù)眼睛的工具，又是一種美容的裝飾品。那么我們平時(shí)應(yīng)該怎么愛護(hù)我們的眼鏡呢?
1、眼鏡不要頻繁摘戴，這會(huì)造成晶狀體調(diào)節(jié)疲勞，從而造成度數(shù)上升。
2、戴眼鏡的朋友如果一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的眼鏡無(wú)法滿足視力要求，就應(yīng)及時(shí)到正規(guī)機(jī)構(gòu)做視力檢查，矯正近視度數(shù)，更換合適鏡片，并定期復(fù)查。
3、若將眼鏡放在桌上，切勿使鏡片凸面與桌面接觸，以免鏡面受到磨損。不要將眼鏡放在太陽(yáng)光直射的地方或暖氣包上，以防鏡架變形、退色。
4、一般人正常的閱讀角度約為俯角40度。一般說(shuō)來(lái)直視電腦熒幕是一種不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至頭疼。建議改善方法：應(yīng)調(diào)整座椅高低及電腦熒幕的角度，讓熒幕中心在眼睛下方7度~10度之間。
5、點(diǎn)眼藥水的注意事項(xiàng)：1、點(diǎn)眼前要將手洗干凈;2、需滴兩種以上藥液時(shí)，兩藥間至少相隔3分鐘，點(diǎn)完眼藥后應(yīng)閉眼休息片刻;3、一般眼藥膏應(yīng)在晚上睡前涂，保證夜間結(jié)膜囊的藥物濃度;4、已開口的眼藥久置后不宜再用，如必需用則要檢查眼藥的保質(zhì)期、色澤及透明度等。
6、工作之余要養(yǎng)成多眨眼的好習(xí)慣，保證一分鐘至少眨眼15次，讓眼睛得到充分的休息。一到兩小時(shí)可以起身看看窗外，遠(yuǎn)眺一下遠(yuǎn)景，可以緩解壓力。
7、從近視的角度來(lái)看，合理的看電視并不會(huì)增加近視，相反可能還有減輕假性近視發(fā)展的作用，因?yàn)楹蜁鞠啾?，電視是一個(gè)距離相對(duì)遠(yuǎn)的物體。對(duì)假性近視來(lái)說(shuō)，電視離得遠(yuǎn)，有看不清的可能，睫狀肌就要使勁地放松來(lái)調(diào)節(jié)，變相加大了睫狀肌的變化能力，是放松、減輕疲勞的好方法。
8、散光常因不良的用眼姿勢(shì)而加重，例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會(huì)造成眼皮不當(dāng)?shù)膲浩妊矍颍绊懫湔５陌l(fā)育。所以拒絕壞習(xí)慣才是防止散光、杜絕近視的做法。而這些習(xí)慣也常是近視的原因，因此有些人以為近視會(huì)造成散光，其實(shí)兩者沒(méi)有關(guān)系的。
9、眼睛特別容易因?yàn)樾量喙ぷ鞫诤退ダ?。注意眼睛休。在飲食上注意多吃?ldquo;綠色”食品，菠菜富含葉黃素、維生素B2、鉀、鈣、鎂和β-胡蘿卜素，可以給眼睛抗衰老提供最好的保障，讓眼睛更美!
10、鏡片不要用手摸，因?yàn)槭稚嫌杏哇E，也不要隨便用衣服或一般的紙擦眼鏡，一來(lái)擦得不干凈影響視力，二來(lái)會(huì)把細(xì)菌等病原微生物帶到眼鏡上，眼睛與鏡片距離很近，病原微生物可以通過(guò)空氣傳播帶到眼睛上，引起眼睛發(fā)炎。
11、不能瞇眼睛，看不見的話千萬(wàn)不能瞇眼睛。
12、眼鏡戴時(shí)間長(zhǎng)了可適當(dāng)摘下來(lái)向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)。
13、把眼鏡的鼻托和鏡框的松緊調(diào)到適合自己舒適度，否則會(huì)引起眼睛疲勞。
有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價(jià)： ￥38保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用，用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價(jià)： ￥6用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥43有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能，主要用于治療急性肝炎，慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價(jià)： ￥29.9用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥20用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥5有提高人體免疫功能，保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能；用于各種疾病引起的虛損；配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療，促進(jìn)正功能的恢復(fù)。
健客價(jià)： ￥28用于緩解眼部干燥或因暴露于陽(yáng)光或風(fēng)沙所引起的眼部燒灼，刺痛等不適感，也是防止進(jìn)一步刺激的保護(hù)劑。
健客價(jià)： ￥63與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合，用于治療各型肺結(jié)核、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及肺外結(jié)核。并可作為與結(jié)核病相關(guān)手術(shù)的保護(hù)藥，也可用于預(yù)防長(zhǎng)期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結(jié)核感染及復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥35用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥5用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià)： ￥100用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥7主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥25主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥22用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥8.5減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽(yáng)光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀，保護(hù)眼球免受刺激。
健客價(jià)： ￥29干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥301．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià)： ￥19滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥271．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià)： ￥16
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
