科普：防藍光這么多年，知道你防得是什么嗎？

2018-05-18 來源：廣東野光源視力保健研究院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：高能量藍光雖然會對眼睛造成傷害，但要注意的是，這是要在照射強度和時間都達到一定程度，才會造成視網(wǎng)膜損傷?，F(xiàn)在很多LED燈都是封閉式結(jié)構(gòu)，只要是合格的產(chǎn)品，藍光的強度是遠低于會造成損傷的程度。

這些年電子產(chǎn)品市場上刮起一股“防藍光”浪潮，除了防藍光眼鏡，還涌現(xiàn)出很多防藍光手機膜，防藍光電腦膜等等產(chǎn)品。其實防藍光話題長年熱度不減，主要是因為我們現(xiàn)在生活質(zhì)量提升了，變得越來越注重視覺質(zhì)量的改善。

所以搞清楚藍光該不該防，要怎么防，才是大家最想知道的吧？

防藍光究竟防的是什么？

藍光是可見光的重要組成部分，是普遍存在于自然界中的，藍光波長在400-500納米之間，因為波長相對比較短，所以能量高于紅光、綠光。另外藍光根據(jù)波長長短，其實也有“好壞”之分；我們可以以450納米為界限，大致把藍光分為“好藍光”和“壞藍光”。

前半部分的藍光（波長400-450納米）是“壞藍光”，由于能量高，穿透力強，有動物實驗證明這部分藍光會損傷視網(wǎng)膜。這也是我們現(xiàn)在主要防范的"藍光"，主要來源于人造光源，比如不合格的LED燈，電子屏幕等。

后半部分的藍光（波長450-500納米）是“好藍光”，對調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律、影響屈光發(fā)育等有重要作用，這樣的藍光其本身對眼睛是無害的。

不要談"藍"色變

高能量藍光雖然會對眼睛造成傷害，但要注意的是，這是要在照射強度和時間都達到一定程度，才會造成視網(wǎng)膜損傷。現(xiàn)在很多LED燈都是封閉式結(jié)構(gòu)，只要是合格的產(chǎn)品，藍光的強度是遠低于會造成損傷的程度。

另外如果你晚上看太多手機、iPad，容易造成睡眠質(zhì)量變差，那部分原因是因為藍光（特別是波長446-477納米的藍光）改變了大腦的晝夜節(jié)律，從而影響睡眠。當然更多的還是你自己生活不規(guī)律造成的。

你需要防藍光嗎？

藍光對眼睛主要的影響，一是擔(dān)心高能量藍光損傷視網(wǎng)膜；二是晚上眼睛接收過多的藍光會影響睡眠質(zhì)量。

綜上所述，健眼君的建議是：

1、如果你作息規(guī)律，只是正常的學(xué)習(xí)工作，防藍光不是必須的。

2、長期對電子產(chǎn)品或者熬夜加班，除了防藍光產(chǎn)品，你還需要注意自己的用眼衛(wèi)生。

3、部分防藍光產(chǎn)品會影響色覺，如果是畫家、美工等相干從業(yè)者就不建議使用。

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本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染： 1.下呼吸道感染：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對以上

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如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對以上

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阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、

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