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青光眼為何青睞電腦族?

2018-05-09 來(lái)源:鞍山博愛(ài)眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多電腦族中午都會(huì)休息一會(huì)兒,因?yàn)闆](méi)有合適的地方,多數(shù)人只能趴在桌上小咪一會(huì)。趴在桌上睡覺(jué),胳膊會(huì)壓住眼睛而壓迫到了眼球,造成眼壓過(guò)高,醒后就會(huì)出現(xiàn)短暫視力模糊。長(zhǎng)此以往,就可能形成青光眼。

現(xiàn)在越來(lái)越多的人出現(xiàn)了眼病,并且年齡也越來(lái)越小,而其中的電腦族因?yàn)槊鎸?duì)電腦時(shí)間長(zhǎng),更是眼病高發(fā)人群。日本一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn):長(zhǎng)期每天面對(duì)電腦屏幕9小時(shí)以上的人士,患青光眼的幾率是其他人的兩倍,而且近視患者長(zhǎng)期面對(duì)電腦,更是青光眼的高危人士。

青光眼為何青睞電腦族

1·長(zhǎng)期面對(duì)電腦

電腦族長(zhǎng)期對(duì)著電腦,使用電腦時(shí)間較長(zhǎng),容易發(fā)生眼疲勞、眼脹等現(xiàn)象,而很多人以為是視疲勞,點(diǎn)點(diǎn)眼藥水就沒(méi)事了。但是絕大多數(shù)眼藥水含有防腐劑成分,長(zhǎng)期使用不僅損害角膜上皮,嚴(yán)重?fù)p傷結(jié)膜杯狀細(xì)胞,更嚴(yán)重的是如長(zhǎng)期使用激素類(lèi)眼藥水,還可能導(dǎo)致“皮質(zhì)類(lèi)固醇性青光眼”的發(fā)生。

2·趴著午睡

很多電腦族中午都會(huì)休息一會(huì)兒,因?yàn)闆](méi)有合適的地方,多數(shù)人只能趴在桌上小咪一會(huì)。趴在桌上睡覺(jué),胳膊會(huì)壓住眼睛而壓迫到了眼球,造成眼壓過(guò)高,醒后就會(huì)出現(xiàn)短暫視力模糊。長(zhǎng)此以往,就可能形成青光眼。

電腦族如何預(yù)防青光眼

1、不要長(zhǎng)期面對(duì)電腦

在正常情況下,約5秒就會(huì)眨一下眼皮潤(rùn)眼球,但在面對(duì)電腦時(shí),因?yàn)?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/jsbpd/" name="InnerLinkKeyWord">精神集中往往等到眼睛干澀時(shí)才會(huì)眨眼,長(zhǎng)此以往,就會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀,眼壓升高,出現(xiàn)各種眼病問(wèn)題。所以在面對(duì)電腦時(shí),最好每半小時(shí)就從電腦上移開(kāi)眼睛,望望綠色植物或者眺望遠(yuǎn)方,來(lái)緩解眼疲勞。

2、不要隨便亂滴眼藥水

眼藥水都含有防腐劑和其他化學(xué)成分,最好不要隨便或者長(zhǎng)時(shí)間使用,以免使眼睛產(chǎn)生依賴(lài)性,并損害眼角膜??蛇m當(dāng)選用安全無(wú)添加的護(hù)眼水,緩解眼部疲勞。

3、經(jīng)常自檢

可以常摸自己的眼球、看燈光自檢:青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬,看燈光有虹圈,發(fā)現(xiàn)后及早治療。

4、多吃護(hù)眼的食物

胡蘿卜、枸杞等富含β-胡蘿卜素,具有明目護(hù)眼功效,可以多食用。另外,平日飲食注意清淡為主,多攝取蔬菜水果。

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