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媽媽懷孕期間飲食可能致孩子近視!

摘要:除了如今電子產(chǎn)品的廣泛使用,高度近視的遺傳外,這可能要“追溯”到媽媽懷孕時(shí)的飲食上?,F(xiàn)代飲食結(jié)構(gòu)決定孕婦攝入了過多的飲料和細(xì)糧,導(dǎo)致體內(nèi)糖分過高,胎兒的晶體過早發(fā)育,就更容易導(dǎo)致近視。

現(xiàn)在在大街上,隨處可見的是眼鏡族,無論是大人還是剛會(huì)走路的小孩都會(huì)戴上眼鏡。然而十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多,幾乎很少有人戴眼鏡?;蛟S你會(huì)有疑問,為什么會(huì)相差那么大呢?

除了如今電子產(chǎn)品的廣泛使用,高度近視的遺傳外,這可能要“追溯”到媽媽懷孕時(shí)的飲食上?,F(xiàn)代飲食結(jié)構(gòu)決定孕婦攝入了過多的飲料和細(xì)糧,導(dǎo)致體內(nèi)糖分過高,胎兒的晶體過早發(fā)育,就更容易導(dǎo)致近視。

糖分與胎兒晶體發(fā)育由關(guān)

如今生活水平的不斷提高,人們對(duì)飲食要求也越來越高,餐桌上幾乎是細(xì)糧,糖分自熱而然就多起來。但是體內(nèi)攝入過多的糖對(duì)眼睛的發(fā)育不利的,這是因?yàn)檠劬Πl(fā)育和維持是需要大量的維生素。體內(nèi)的糖分越多,需要大量的維生素進(jìn)行新陳代謝,這樣眼睛所需的維生素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的。尤其是孕婦,攝入過多的糖分,會(huì)導(dǎo)致晶體發(fā)育環(huán)境異常,眼軸發(fā)育過快,加快近視發(fā)生。因此孕婦的飲食結(jié)構(gòu)很重要,這關(guān)系到胎兒眼睛發(fā)育問題。

嬰幼兒眼睛發(fā)育過程

孩子一出生就會(huì)有遠(yuǎn)視眼,這是正常的發(fā)育過程。因?yàn)閶雰貉矍虮瘸扇诵。?個(gè)月的嬰兒眼球大小只相當(dāng)于成人的2/3,其眼軸距離較發(fā)育完全的正常眼睛還短,所以影像會(huì)成形在視網(wǎng)膜之后,形成生理性遠(yuǎn)視。到6歲左右就基本恢復(fù)正常視力,但是如果過程中用眼不當(dāng)可發(fā)展為近視。所以近視孩子的眼睛發(fā)展過程為生理性遠(yuǎn)視-正視-近視。

糖分可“吃掉”胎兒遠(yuǎn)視時(shí)間

甜食對(duì)近視的影響視不容忽視的,因?yàn)樘沁^多又會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)減少。缺鈣會(huì)使眼球外殼的彈力降低,眼球變長(zhǎng),為形成近視創(chuàng)造了有利條件。如果母體懷孕時(shí)攝入過多的糖分,孩子晶體發(fā)育可能會(huì)提早,視力情況過早接近成人化,會(huì)直接跳過了生理性遠(yuǎn)視,生下來就是正視眼,那么就縮短了發(fā)展到近視的時(shí)間,近視的兒童也就開始增加了。

孕婦飲食該如何對(duì)胎兒眼睛有益?

現(xiàn)在我們的飲食大部分是細(xì)糧,以精米為例,在加工的過程中,一層層脫殼也會(huì)導(dǎo)致維生素的流失。當(dāng)加工為精米的時(shí)候,對(duì)眼睛發(fā)育有益的維生素已經(jīng)所剩無幾。所以孕婦的飲食要粗細(xì)糧搭配,同時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素。多食用全麥、豆子、高粱米、玉米等粗糧,蔬菜水果可適當(dāng)攝入,但是不要過量,導(dǎo)致攝入過多的糖分,一樣對(duì)胎兒眼睛發(fā)育不好。

孕婦除了維生素之外,還要攝入蛋白質(zhì)、微量元素和膽固醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,維持身體健康都有一定的益處。

溫馨提示:若有遺傳眼疾,如視網(wǎng)膜色素變性、白內(nèi)障、青光眼等家族性遺傳史,要對(duì)孩子眼睛進(jìn)行檢查,避免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。

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