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你肯定不知道的!藍光對我們眼睛傷害有多大?

2018-03-28 來源:護眼好視力  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:藍光將加重由于遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境、健康習慣和老年相關性引起的黃斑問題。一天中長時間暴露在高強度的(紫外線A、紫外線B和藍光)光線中,黃斑變性發(fā)生的幾率增至二倍。

 一、為什么長時間使用LED燈及電腦等,眼睛會出現疲勞、干澀、刺痛等癥狀呢??

 
人眼如果長期看藍光容易讓人產生頭暈眼花、不舒服的感覺,甚至會造成眼晴傷害,使得患眼病的機率會有所提高。提醒,不要讓眼睛長時間注視過亮的LED光源,以免眼睛受損。家庭LED照明盡量少用,特別LED護眼燈處于試驗期,只適合做工業(yè)照明。
 
二、藍光的危害
 
1、藍光將加重視網膜黃斑區(qū)疾病
 
藍光會使眼睛內的黃斑區(qū)毒素量增高嚴重威脅我們的眼底健康——
 
藍光將加重由于遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境、健康習慣和老年相關性引起的黃斑問題。一天中長時間暴露在高強度的(紫外線A、紫外線B和藍光)光線中,黃斑變性發(fā)生的幾率增至二倍。
 
2、藍光可導致白內障術后的眼底損傷
 
藍光將直達視網膜,進而損傷視網膜色素上皮細胞,嚴重影響眼底健康。
 
3、藍光可已發(fā)視覺模糊,導致視覺疲勞,引起VDT綜合征
 
藍光的射入會加劇色差和視覺模糊度,到時眼部肌肉過度緊張,眼部供血過度緊張,眼部血液供應加強,從而加重疲勞。
 
4、藍光能夠抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠,提高自身重大疾病的發(fā)生率!
 
由于藍光刺激大腦,抑制褪黑素分泌并提高腎上腺皮質激素的生成從而破壞激素分泌平衡直接影響睡眠質量。

三、藍光在我們生活都存在哪里?
 
研究顯示,藍光大量存在于LED燈、電腦顯示器、手機、數碼產品、液晶顯示屏、浴霸等光線中。
 
四、怎么做防護措施?
 
對此家長們應該樹立孩子正確的認知,讓它們對孩子的智商發(fā)揮作用,幫助他們贏得尖端的機器人競賽而其使用也僅限于此。
 
1.a合理引導小孩上網時間,培養(yǎng)小孩良好的生活習慣
 
    b從飲食結構調整小孩膳食結構,增強身體免疫力
 
    c多食選擇含葉黃素,多C產品
2、藍光可導致白內障術后的眼底損傷
 
藍光將直達視網膜,進而損傷視網膜色素上皮細胞,嚴重影響眼底健康。
 
3、藍光可已發(fā)視覺模糊,導致視覺疲勞,引起VDT綜合征
 
藍光的射入會加劇色差和視覺模糊度,到時眼部肌肉過度緊張,眼部供血過度緊張,眼部血液供應加強,從而加重疲勞。
 
4、藍光能夠抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠,提高自身重大疾病的發(fā)生率!
 
由于藍光刺激大腦,抑制褪黑素分泌并提高腎上腺皮質激素的生成從而破壞激素分泌平衡直接影響睡眠質量。
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