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與你有關(guān):手機(jī)藍(lán)光對眼睛的傷害有多大?

2018-02-21 來源:一點(diǎn)五視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們都知道紫外線傷眼,它在我們的角膜和晶狀體都被吸收了,而藍(lán)光則穿透前部結(jié)構(gòu)到達(dá)眼底部位,損傷眼睛。(藍(lán)光是波長為400-500納米的高能量可見光。盡管它不特別刺眼,但是穿透力很強(qiáng))

  你知道嗎?咱們平時(shí)天天盯著的電腦、手機(jī)等電子設(shè)備屏幕,發(fā)出的光中含有大量藍(lán)光,對身體的傷害不可估量。今天小編與大家共同分享藍(lán)光對眼睛傷害。

  藍(lán)光是怎么傷害眼睛的?

  先看我們的眼球結(jié)構(gòu),前半部分是調(diào)節(jié)機(jī)制,中間的黃斑部位是看東西最敏感的部位。

  我們都知道紫外線傷眼,它在我們的角膜和晶狀體都被吸收了,而藍(lán)光則穿透前部結(jié)構(gòu)到達(dá)眼底部位,損傷眼睛。(藍(lán)光是波長為400-500納米的高能量可見光。盡管它不特別刺眼,但是穿透力很強(qiáng))

  藍(lán)光傷害人眼會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀?

  藍(lán)光的傷害人眼主要是慢性過程,首先是看東西模糊,不斷積累出現(xiàn)視力降,甚至有視力喪失這種情況。

  像一些高強(qiáng)度的探照燈、射燈危險(xiǎn)等級到達(dá)二類、三類的,這種等級極易造成傷害,可能在一瞬間視力就喪失了,這種喪失是不可逆轉(zhuǎn)的!

  看手機(jī),IPAD——藍(lán)光的慢性損害

  我們經(jīng)常在黑暗的光線下看手機(jī)、玩IPAD,時(shí)間久了感覺眼睛會(huì)流淚、而且覺得視力受到影響,這就是藍(lán)光的慢性損害造成的。

  嬰幼兒特別容易受到藍(lán)光傷害

  嬰幼兒和成年人的眼睛有很大的區(qū)別,藍(lán)光傷害更加敏感。1至18歲的孩子瞳孔較大,光線進(jìn)入量比較大,晶體隨著年齡的增大會(huì)慢慢渾濁變黃,黃化后會(huì)過濾部分藍(lán)光。

  1-2歲嬰幼兒藍(lán)光穿透率約70%-80%,2-10歲的孩子藍(lán)光穿透率約60%-70%,60歲以上藍(lán)光穿透率只有20%左右。藍(lán)光傷害眼睛的情況嬰幼兒和未成年人要比成年人嚴(yán)重得多,建議佩戴防藍(lán)光眼鏡。

  還有哪些人群容易受到藍(lán)光傷害

  平時(shí)有一些慢性病人,尤其是糖尿病人,高血糖狀態(tài)導(dǎo)致眼底感光細(xì)胞很脆弱,光敏感度很高,因此被藍(lán)光造成傷害的可能性更大,并且恢復(fù)能力很差;

  還有服用光敏度藥物的病人,他們服用藥物后對藍(lán)光更敏感,造成傷害越明顯。

  如何防止藍(lán)光傷害人眼?

  1、避免直接面對光源。

  2、不要長時(shí)間的盯著電腦和電視屏幕,熒光燈和LED燈光源,使用電腦一段時(shí)間以后要離開電腦屏幕休息;

  3、兩歲以內(nèi)的孩子不宜接觸視頻產(chǎn)品。

  4、兩歲以上六歲以內(nèi)的孩子每次接觸視頻產(chǎn)品不超過20分鐘,一天累計(jì)不超過1小時(shí)。

  5、多吃一些對眼睛有益的食物,比如含有葉黃素的蔬菜、水果等。(1.5葉黃素,純植物提取萃取眼部所需多種維生素;保護(hù)眼睛不受光線損害,增加角膜透明度,提供眼部所需營養(yǎng)。)

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