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【長知識】怎樣做到彈鋼琴不傷眼?

摘要:不少家長也表示,孩子學習鋼琴以后,隨著不斷的努力,鋼琴是越彈越好,但隨之而來的視力問題也成了煩惱的對象。希望孩子在學好鋼琴,培養(yǎng)才藝的同時,能夠保護好眼睛成了家長們目前最大的心病。

  能讓孩子彈上一首悠揚的鋼琴曲,是許多父母的夢想。

  不少家長認為,培養(yǎng)孩子彈鋼琴越早越好,不想讓孩子輸在起跑線上。

  因此不少家長讓孩子從三四歲就開始彈琴,于是學琴幾乎成了一項“全民運動”。

  可也有不少家長反映,孩子們的視力在逐漸下降,追其原因,他們認為是鋼琴惹的禍,這到底是怎么一回事呢?

  家長:孩子鋼琴彈得不錯視力越來越差

  不少家長也表示,孩子學習鋼琴以后,隨著不斷的努力,鋼琴是越彈越好,但隨之而來的視力問題也成了煩惱的對象。希望孩子在學好鋼琴,培養(yǎng)才藝的同時,能夠保護好眼睛成了家長們目前最大的心病。

  6歲以下學琴影響視力、骨骼發(fā)育

  0-6歲是兒童眼球發(fā)育的黃金期,6歲以下孩子的視覺還沒有完全發(fā)育成熟,沒有擺脫出生時帶來的散光、遠視等,是最應該保護和恢復正常視力的時期。

  從已有的數(shù)據(jù)病例顯示,70%以上的琴童都患有近視,一般都是從學琴后的第三年開始發(fā)生的。因此,過早長時間的過度練琴,會加速眼球正視化發(fā)育,過早消耗光原有的遠視,到一二年級馬上就是近視眼。

  此外,孩子過早學習鋼琴對骨骼發(fā)育也有影響。5歲以下孩子骨關(guān)節(jié)、韌帶和骨節(jié)囊都較松弛,此時開始強度較大的鋼琴練習,容易使這些組織受到損傷。

  如果練習時間過長或用力過猛,還可能使骨骼受損,導致手指長短、粗細發(fā)生變化,并且隨著年齡增長,手指缺陷會愈加明顯,嚴重者還可能出現(xiàn)拳頭握不攏等狀況。

  琴童患近視發(fā)展快、程度深

  根據(jù)長期臨床實踐發(fā)現(xiàn),琴童中近視者確實較為常見。而且呈現(xiàn)近視“來得早、發(fā)展快、程度深”的特點,這些琴童中,尤以彈鋼琴的孩子為代表。

  通常,學齡前兒童眼球發(fā)育正處于黃金期,孩子的視覺還沒有完全發(fā)育成熟。過早練琴,同時又不注意保護視力,孩子發(fā)生近視的幾率比較高。

  琴譜的字通常比較小,孩子練琴過程中邊看琴譜、邊看鍵盤,而且是近距離長時間高度集中的看,看到的五線譜就是一群小蝌蚪,很容易造成睫狀肌疲勞,最終誘發(fā)近視。

  過早且長時間的過度練琴,過早消耗光原有的遠視,如果不及時糾正,孩子比較容易出現(xiàn)近視。

  放大琴譜、調(diào)整燈光保護眼睛

  盡管練琴傷眼,相信許多家長還是不愿意因此讓孩子放棄學琴,這里教大家三點,能最大程度預防和延緩近視發(fā)生:

  1.放大琴譜:鋼琴譜的原版印刷一般都比較小而密集,如果孩子還做不到將琴譜記住,家長最好把琴譜用放大號字體復印下來給孩子使用;

  2.調(diào)整燈光:練琴房的頂燈要開著,然后需要再有一個1.5視力護眼臺燈專門照射琴譜。孩子彈鋼琴的同時觀看琴譜,閱讀速度較快,眼睛容易疲勞、重影。1.5視力護眼燈可以過濾有害藍光和紫外線,光線柔和,可以提供均勻、穩(wěn)定的光照,讓孩子在看琴譜的時候,幾乎感覺不到燈光的閃爍,起到保護眼睛的作用。

  3.控制時間:每次學琴和練琴的時間都應控制在半小時到一小時之間,合理安排休息時間。一星期2-3次是比較合理的練琴頻率。

  4.定期檢查:定期給孩子進行眼部檢查,及時了解孩子視力情況,發(fā)現(xiàn)孩子近視,需要及早干預、及早矯正。

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