目前我國青少年的近視呈現(xiàn)低齡化趨勢，且多為用眼習(xí)慣不良引起的。眼睛是人體重要的器官，80%的信息是通過我們的眼睛來獲得的，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素。如果視力不良，不僅嚴重影響孩子的身心健康，而且將來升學(xué)、參軍、就業(yè)也會受到影響。

　　那么采取何種措施才能有效的預(yù)防近視呢？

　　對于近視眼的預(yù)防保證每天適量的戶外活動，認真做好眼保健操，并定期給孩子檢查視力均為預(yù)防近視的重要措施。只有時時注意將這些綜合措施落實到孩子的日常生活中，才能有效地防止近視的發(fā)生。

　　在孩子讀書、寫字、畫圖畫時，應(yīng)保持正確的姿勢。幼兒連續(xù)看書、寫字的時間不宜過長，另外還可以孩子在看書時應(yīng)將其置于光源的右側(cè)，使光線來自于左前上方，且燈泡(管)要加罩合適的燈罩，以避免眩光。光線強弱應(yīng)適中。

　　不要在走路、乘車和躺著的時候看書。

　　給孩子使用的桌椅要高矮合適、協(xié)調(diào)，且應(yīng)隨孩子的生長而不斷進行調(diào)整。

　　在孩子看電視時，室內(nèi)最好也亮一盞燈。