許多父母讓孩子從幼兒園開(kāi)始就參加好幾個(gè)輔導(dǎo)班,到了上小學(xué),每天有很長(zhǎng)時(shí)間要在燈下讀書和寫作業(yè),眼睛的負(fù)擔(dān)遠(yuǎn)超正常使用范圍。
近視成為家長(zhǎng)心中抹不去的痛
為了預(yù)防近視,“使用什么樣的照明、選擇什么類型的臺(tái)燈對(duì)孩子的眼睛最健康”是每位家長(zhǎng)十分關(guān)心、也是經(jīng)常咨詢的話題。如何為孩子選擇一盞合適的學(xué)習(xí)臺(tái)燈?
01、臺(tái)燈的光源
臺(tái)燈的光源通常分為四種類型:
1、白熾燈:包括鹵素?zé)簦媒涣麟娡ㄟ^(guò)燈絲發(fā)熱,再發(fā)光。白熾燈的光譜是連續(xù)光譜,但能效低,只有10%。
2、日光燈:是直接使用交流電的熒光燈,光亮是閃爍的,閃爍頻率為100次/秒,明暗交替變化的閃爍對(duì)人眼有傷害。
3、高頻燈:又稱護(hù)眼燈,是日光燈的一種,但有很大的區(qū)別,包括普通護(hù)眼燈和直流護(hù)眼燈。普通護(hù)眼燈使用電子鎮(zhèn)流器將50Hz交流電變成30K-50KHz的高頻交流電后再點(diǎn)燈,使得光閃爍速度非??欤搜刍靖杏X(jué)不到光線的閃爍,但電子鎮(zhèn)流器高頻振蕩產(chǎn)生較強(qiáng)的電磁輻射,輻射會(huì)隨距離增加明顯減弱,正常使用是安全的;直流護(hù)眼燈是使用直流整流器把交流電先轉(zhuǎn)變成直流電后再點(diǎn)燈,達(dá)到無(wú)頻閃。
4、LED燈(即發(fā)光二極管):與傳統(tǒng)的白熾燈發(fā)光原理不同,是通過(guò)藍(lán)光芯片產(chǎn)生的藍(lán)光,激發(fā)熒光粉產(chǎn)生黃光,發(fā)出的兩種混合的復(fù)合光構(gòu)成了“白光”。LED燈比日光燈的發(fā)光效率更高、更節(jié)能。LED燈是否發(fā)生頻閃有許多因素影響,關(guān)鍵是用恒流電路輸出直流電,歸根結(jié)底就是質(zhì)量?jī)?yōu)劣及價(jià)格高低。
辨別光源有沒(méi)有頻閃,可以借用手機(jī)大致檢測(cè)。方法是用手機(jī)拍照功能對(duì)準(zhǔn)光源,看手機(jī)屏幕上是否有一道一道黑色的光柵。有光柵表示光源有明顯頻閃,沒(méi)有光柵的光源并不表示沒(méi)有問(wèn)題,要看臺(tái)燈的光源有沒(méi)有通過(guò)專業(yè)的檢測(cè)認(rèn)證。臺(tái)燈選擇恰當(dāng)、光源使用合理,不易引起視覺(jué)疲勞,可以使緊張的神經(jīng)放松。
02、臺(tái)燈的光照度
在選擇臺(tái)燈是亮一點(diǎn)還是暗一點(diǎn)的光源對(duì)眼睛有好處?選擇多少瓦數(shù)的燈管或燈泡在學(xué)習(xí)時(shí)的光照度合適?
臺(tái)燈照明的高度及燈罩的設(shè)計(jì)對(duì)光照度有明顯影響。書面上的光照度多少是可以測(cè)定的,選擇多少光照度的臺(tái)燈最適合學(xué)習(xí)?通過(guò)對(duì)3種不同光照度比較發(fā)現(xiàn),光照度越高,視覺(jué)感受較好,學(xué)習(xí)效率越高。那么,這個(gè)光照度對(duì)應(yīng)的光源亮度是多少?大約是多少瓦數(shù)的燈管或燈泡?
通常臺(tái)燈60瓦燈泡、11瓦節(jié)能燈、6瓦LED燈照明的光通量達(dá)500-550Lm,基本達(dá)到學(xué)習(xí)時(shí)書面的光照度300Lx的要求;臺(tái)燈80瓦燈泡、15瓦節(jié)能燈、10瓦LED燈照明的光照度在500Lx左右。
03、光源的色溫
色溫?對(duì),又稱顏色溫度
在相同照度的條件下,對(duì)3種不同色溫“暖光”、“中性”、“冷光”(2700K,4000K,6500K)光源比較發(fā)現(xiàn),低色溫給人想睡覺(jué)的感覺(jué),大腦活力相對(duì)降低;高色溫給人太亮、刺眼,眼的分辨能力相對(duì)降低,眨眼次數(shù)增多,容易引起視疲勞;
因此,在中間色溫(4000K)條件下,光線柔和,可以讓大腦保持適度的興奮性,視覺(jué)感覺(jué)很舒服,看書時(shí)基本沒(méi)有反射的眩光,學(xué)習(xí)最放松。
04、光源的顯色性
顯色性是指物體受光源照明后物體顏色的復(fù)原程度,是反映燈光下物體色彩真實(shí)度的指標(biāo),用顯色指數(shù)(Ra)來(lái)衡量,學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈Ra要求>90。顯色指數(shù)越高,色差越小,光源的顯色性越好。在相同照度下,顯色好的光源比顯色差的光源使人看得更清楚。挑選臺(tái)燈時(shí),可以拿一張彩色照片在燈光下和自然光線下看顏色有無(wú)差異來(lái)選擇光源。
05、照度均勻度
照度均勻度指規(guī)定表面上最小照度與平均照度之比,在臺(tái)燈照射范圍內(nèi),每個(gè)區(qū)域照度均勻度要大于1/3。學(xué)習(xí)時(shí)視野內(nèi)的亮度分布不均,光照中心區(qū)域很亮,而周邊很暗,使書本上的照度與周邊環(huán)境照度差異太大,眼睛就需要不斷調(diào)節(jié)視野范圍內(nèi)過(guò)高或過(guò)低的亮度對(duì)比,容易引起視疲勞。因此,學(xué)習(xí)時(shí)臺(tái)燈的光源放在左前方,光源不要離書本太近,室內(nèi)應(yīng)有一定的背景光,背景光最好是來(lái)自于屋頂燈的光線,以降低室內(nèi)不同位置的亮度差。
06、防眩光
眩光是指視野中由于不適宜亮度分布,引起的不舒適感覺(jué),或視力模糊、怕光。如高亮度光源的光線直接進(jìn)入人眼,光源離書本過(guò)近、太白太亮的紙質(zhì)、光澤的桌面、周圍環(huán)境較暗使照度均勻度不足等原因使光源經(jīng)過(guò)反射產(chǎn)生眩光,以致引起視覺(jué)不舒適、刺眼和降低物體可見(jiàn)度的視覺(jué)現(xiàn)象。對(duì)讀物的選擇,黃色紙反射能夠引起最舒適的色覺(jué)和僅次于白色光的亮度,使視疲勞減輕到最低程度。
07、對(duì)藍(lán)光的防護(hù)
藍(lán)光并不是指藍(lán)色的光,是波長(zhǎng)主要介于400~500nm的高能量可見(jiàn)光??梢?jiàn)光中,藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜敏感性最高、穿透力最強(qiáng),因而產(chǎn)生的光化學(xué)損傷作用最強(qiáng)。藍(lán)光是自然光線的重要組成部分,輻射照射后引起的光化學(xué)作用導(dǎo)致視網(wǎng)膜損傷。在LED燈、手機(jī)和電腦屏幕中都含藍(lán)光。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及體外細(xì)胞培養(yǎng)的實(shí)驗(yàn)證明了暴露于藍(lán)光所引起的視網(wǎng)膜細(xì)胞光損傷。
枸櫞酸氫鉀鈉顆粒:用于溶解尿酸結(jié)石和防止新結(jié)石的形成。作為胱氨酸結(jié)石和胱氨酸尿的維持治療。 石淋通顆粒:清溫?zé)幔?,排石。用于尿路結(jié)石,腎盂腎炎,膽囊炎。
健客價(jià): ¥1360鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊:前列腺增生癥引起的排尿障礙。 他達(dá)拉非片:治療男性勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥920非那雄胺片: 1、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預(yù)防泌尿系統(tǒng)事件:降低發(fā)生急性尿潴留的危險(xiǎn)性;降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TLRP)和前列腺切除術(shù)的危險(xiǎn)性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀,前列腺肥大患者適用于本品治療。 他達(dá)拉非片:治療男性勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥920柳櫟浸膏膠囊(優(yōu)克龍):交付藥物時(shí):指導(dǎo)患者PTP包裝藥品應(yīng)從其墊板中取出藥品服用(有報(bào)告指出:因誤服PTP墊板,其尖硬銳角刺入食道粘膜。導(dǎo)致穿孔、縱隔洞炎等嚴(yán)重并發(fā)癥)。 凈石靈膠囊(羚康):補(bǔ)腎,利尿,排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。 左氧氟沙星片(可樂(lè)必妥): 本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列輕、中度感染: 1.呼吸系統(tǒng)感染:急性竇炎、慢性支氣
健客價(jià): ¥1299柳櫟浸膏膠囊(優(yōu)克龍):交付藥物時(shí):指導(dǎo)患者PTP包裝藥品應(yīng)從其墊板中取出藥品服用(有報(bào)告指出:因誤服PTP墊板,其尖硬銳角刺入食道粘膜。導(dǎo)致穿孔、縱隔洞炎等嚴(yán)重并發(fā)癥)。 腎石通顆粒(萬(wàn)歲):清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。 左氧氟沙星片(可樂(lè)必妥): 本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列輕、中度感染: 1.呼吸系統(tǒng)感染:急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社
健客價(jià): ¥1260活血通絡(luò),益陰散結(jié),利咽止痛。主治咽喉干痛,異物感,發(fā)癢灼熱,以及慢性咽炎,尤以干燥型療效最佳。
健客價(jià): ¥10.5活血通絡(luò),益陰散結(jié),利咽止痛。主治咽喉干痛,異物感,發(fā)癢灼熱等癥。用于慢性咽喉炎,尤以干燥型療效最佳。
健客價(jià): ¥22.5用于治療精神分裂癥。在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對(duì)照試驗(yàn)中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長(zhǎng)期治療的醫(yī)生應(yīng)定期重新評(píng)估該藥對(duì)個(gè)別患者的長(zhǎng)期療效。
健客價(jià): ¥102本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對(duì)個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估(參見(jiàn)【注意事項(xiàng)】)。
健客價(jià): ¥39用于治療精神分裂癥。在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對(duì)照試驗(yàn)中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長(zhǎng)期治療的醫(yī)生應(yīng)定期重新評(píng)估該藥對(duì)個(gè)別患者的長(zhǎng)期療效。
健客價(jià): ¥178用于治療精神分裂癥。? 在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對(duì)照試驗(yàn)中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長(zhǎng)期治療的醫(yī)生應(yīng)定期重新評(píng)估該藥對(duì)個(gè)別患者的長(zhǎng)期療效。
健客價(jià): ¥50用于治療精神分裂癥。 在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對(duì)照試驗(yàn)中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長(zhǎng)期治療的醫(yī)生應(yīng)定期重新評(píng)估該藥對(duì)個(gè)別患者的長(zhǎng)期療效。
健客價(jià): ¥34用于治療精神分裂癥。 在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對(duì)照試驗(yàn)中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長(zhǎng)期治療的醫(yī)生應(yīng)定期重新評(píng)估該藥對(duì)個(gè)別患者的長(zhǎng)期療效。
健客價(jià): ¥31用于治療精神分裂癥。 在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對(duì)照試驗(yàn)中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長(zhǎng)期治療的醫(yī)生應(yīng)定期重新評(píng)估該藥對(duì)個(gè)別患者的長(zhǎng)期療效。
健客價(jià): ¥50為了減少抗藥性細(xì)菌的形成并確保替硝唑和其他抗菌藥物的有效性,替硝唑用于治療或預(yù)防已被證實(shí)或疑似易感病原體導(dǎo)致的感染。 若有培養(yǎng)和敏感性試驗(yàn)的相關(guān)信息,應(yīng)參考這些信息來(lái)選擇或修改抗菌治療方案。若沒(méi)有這些信息,當(dāng)?shù)氐牧餍胁W(xué)和細(xì)菌敏感性數(shù)據(jù)等經(jīng)驗(yàn),可能有助于選擇治療方案。詳見(jiàn)產(chǎn)品說(shuō)明書。
健客價(jià): ¥54盒一個(gè)周期 建議按照周期購(gòu)買 效果最佳 旗艦店品質(zhì)
健客價(jià): ¥79通過(guò)本品檢測(cè)尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。
健客價(jià): ¥1在決定使用本品前,應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo),在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量(見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見(jiàn)[臨床試驗(yàn)])
健客價(jià): ¥32通過(guò)本品檢測(cè)尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。
健客價(jià): ¥9.9高血壓、冠心病(心絞痛)。 伴有左心室收縮功能減退(射血分?jǐn)?shù)≤35%,根據(jù)超聲心動(dòng)圖確定)的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強(qiáng)心甙類藥物治療。
健客價(jià): ¥29高血壓.冠心?。ㄐ慕g痛)。伴有心室收縮功能減退(射血分?jǐn)?shù)≤35%,根據(jù)超聲心動(dòng)圖確定)的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強(qiáng)心甙類藥物治療。
健客價(jià): ¥28高血壓、冠心病(心絞痛)。伴有心室收縮功能減退的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強(qiáng)心苷類藥物治療。
健客價(jià): ¥18高血壓、冠心病(心絞痛)。伴有左心室收縮功能減退(射血分?jǐn)?shù)≤35%,根據(jù)超聲心動(dòng)圖確定)的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強(qiáng)心甙類藥物治療。
健客價(jià): ¥310在通過(guò)有效降低血脂,控制血壓的同時(shí),減少藥物肌毒性的發(fā)生。根據(jù)基因檢測(cè)結(jié)果實(shí)施個(gè)性化用藥方案可以①縮短方案選擇周期,②提高藥物治療效果,③減少不良事件發(fā)生,④預(yù)防嚴(yán)重危害發(fā)生。
健客價(jià): ¥720