清早起床，發(fā)現(xiàn)眼睛腫了怎么辦？有什么好辦法可以消腫呢？眼睛腫與睡眠，飲水和睡覺的姿勢都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當?shù)氖褂?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/news/1692186.html" target="_blank">化妝品，皮膚病，心，腎功能不全，血管神經(jīng)性水腫。下面介紹一些簡單的方法，希望對網(wǎng)友們有所幫助~

　　1、用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，也有改善作用。

　　2、用熱的淡鹽水敷眼好了，即能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫也能得到很好的緩解。

　　3、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少眼部浮腫。

　　4、茶包配合按摩：將喝過的茶包趁溫?zé)釙r拎出，敷在眼部15分鐘。然后涂上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。

　　5、用冰鹽水敷眼：將經(jīng)過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然后敷于雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。

　　6、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現(xiàn)象。

　　7、那不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8~10分鐘即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3~5分鐘；然后拿出來敷在眼睛上(建議用小毛巾包裹)，可以快速去腫，操作此方法時，請小心凍傷！

　　生活習(xí)慣預(yù)防

　　一、睡前不要喝太多水。

　　二、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。

　　三、要注意緩解眼睛疲勞，保護好你的眼睛，方法如下：

　　1，眼珠運動法

　　頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。

　　2，眨眼法

　　頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

　　3，熱冷敷交替法

　　一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

　　4，眼睛體操

　　中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　5，看遠看近法

　　看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧！

　　6，電腦一族的護眼妙招

　　臨床上經(jīng)常遇到這樣的病人，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥，畏光，視物模糊”。這類病人的職業(yè)大多是計算機操作人員，文字編輯，美術(shù)工作者，教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作，生活中的普及，這種情況更為常見。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當所致。

　　7，目不轉(zhuǎn)睛害處多

　　長時間“聚精會神，目不轉(zhuǎn)睛”對眼睛的危害是極大的。首先，神經(jīng)高度緊張會使眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發(fā)展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。據(jù)統(tǒng)計，人正常的眨眼數(shù)為每分鐘15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發(fā)過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎癥。

　　溫馨提示：這樣的病人，早期檢查結(jié)果往往查不出什么病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對于青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調(diào)節(jié)痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對于45歲以上的人來說，因為眼睛的調(diào)節(jié)能力下降出現(xiàn)老花，近距離視物疲勞，并且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞癥狀加重，還可能誘發(fā)青光眼，白內(nèi)障等眼病。