1.預防是關鍵

　　臨床試驗已證實，陽光輻射強的地區(qū)，白內障相對高發(fā)。這是因為紫外線照射過多可影響晶狀體的氧化-還原過程，使晶狀體蛋白質發(fā)生變性、混濁，形成白內障。太陽光紫外線照射時間越長，患白內障的可能性就越大，因此，老年人在太陽光強烈時出門要戴太陽鏡。

　　此外，隨著年齡增長，營養(yǎng)吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發(fā)生。老年人的飲食要均衡，多攝入富含維生素、微量元素、優(yōu)質蛋白質的食物?？梢远喑蕴O果、香蕉、番茄等維生素含量豐富的水果，菠菜、青菜、西蘭花等深綠色系蔬菜等富含優(yōu)質蛋白的食物，有助延緩眼睛老化。

　　2.視力減退要及時檢查

　　老年人得了眼病較顯著的表現(xiàn)就是視力下降，此外還有一些其他癥狀，比如：原來因為老花眼，看遠正常、看近看不清楚，可得了白內障后，老花眼好了，看近清楚了，看遠不清楚了;還有的老年人看東西出現(xiàn)重影的現(xiàn)象，即復視;也有的老年人覺得看東西像一層霧一樣，但是在光線強的情況下，視物極模糊，甚至分辨不清對面熟人的臉;再就是夜間視力有問題，夜間光線暗的時候，感覺對面來車燈光異常耀眼，周圍景物無法分辨。這些都是白內障的早期表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)上述不適，要及時就醫(yī)。

　　3.控好糖尿病等慢性病

　　正常情況下晶狀體通過囊膜吸收房水中的營養(yǎng)物質并排出代謝產物。當體內血糖過高時，晶狀體滲透壓升高，吸收水分而腫脹;加之蛋白質合成發(fā)生障礙，較終導致晶狀體混濁，長期慢性高血糖得不到控制，久而久之引起白內障。因此，控好血糖能延緩白內障的發(fā)生。此外，還有一些疾病如高血壓、甲狀腺功能減退等也會引起白內障，要積極控制好這些原發(fā)病。

　　4.白內障不能等熟了再做

　　上世紀六七十年代，因為醫(yī)療水平和醫(yī)療設備受限，白內障手術需要剝離晶體，如果硬一點、“熟”一點(指晶狀體基本上混濁了)，剝起來會容易。但自從我國上世紀90年代開始引進并推廣超聲乳化手術以來，這種觀念已經落伍了。白內障長得越熟越硬，超聲粉碎所用的時間和能量越大，對眼睛的破壞越大，手術風險也越大，所以白內障手術要早一點做為好，一旦影響生活，就應該接受白內障手術了。一般的標準是，白內障患者視力降低到0.3-0.5，就應該手術。

　　5.治療誤區(qū)要認清

　　現(xiàn)在市面上有很多眼藥水、口服藥及中藥制劑聲稱能治療白內障，但通過臨床觀察，其作用并不*。目前來看，手術才是治療白內障先進有效的方法，通過手術可以將混濁的晶狀體摘除，并再植入新的人工晶狀體。此手術操作屬于微創(chuàng)，即使高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者，只要把血壓、心功能、血糖等控制在相對正常的范圍內，同樣可以接受手術。

　　6.別因為年齡大放棄手術

　　白內障發(fā)展到了一定程度就應該做，如果患者一般情況好，不管是60歲還是90歲都應該做手術，因為隨著發(fā)病時間越長，晶狀體過度老化，還會產生青光眼和發(fā)炎。甚至有些人在白內障早期，由于病情突然加速，也會繼發(fā)青光眼，由于起病很急，一夜之間就可以造成失明，此時再想做白內障手術，已經來不及了。因此，白內障手術是否能做要多方面評估，不要單純從年齡上判斷。