首先，近視眼的詳細(xì)病因尚未完全明確，但目前比較肯定的是近視眼是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。目前公認(rèn)的與近視眼發(fā)病相關(guān)的因素主要有幾個(gè)方面

　　1.父母雙方近視對(duì)孩子的遺傳影響，尤其是高度近視遺傳的可能性更大。

　　2.越來(lái)越多的電子產(chǎn)品的使用現(xiàn)在隨著手機(jī)電腦的大規(guī)模使用，給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，也無(wú)形中傷害了我們的眼睛，處于發(fā)育期的孩子更加要注意

　　3.用眼負(fù)擔(dān)大現(xiàn)在學(xué)生的作業(yè)量都很大，為完成作業(yè)，學(xué)生只能長(zhǎng)時(shí)間疲勞用眼，從而可能造成孩子的近視

　　4.生活環(huán)境現(xiàn)在很多家庭學(xué)校的裝修不合適，包括黑板光反射不均勻，墻壁亮度太大，室內(nèi)照明太亮或太暗等，這些都會(huì)無(wú)形中影響孩子的視力

　　明白了這些近視的相關(guān)危險(xiǎn)因素，接下來(lái)我們就可以知道如何與之對(duì)應(yīng)的預(yù)防近視。

　　1.加強(qiáng)科普宣傳，減少遺傳因素的影響父母均為高度近視眼的后代發(fā)生近視的概率更大，因此應(yīng)該加強(qiáng)近視眼遺傳知識(shí)的宣傳教育，減少遺傳因素對(duì)近視眼發(fā)病的影響。

　　2.減少用眼負(fù)擔(dān)從某種意義上來(lái)說(shuō)，近視眼是人類進(jìn)化的產(chǎn)物，近距離用眼與近視眼的發(fā)病率息息相關(guān)，因此應(yīng)該呼吁全社會(huì)對(duì)青少年近視的重視，加強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)教育，減少學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，一次連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，每用眼45分鐘左右應(yīng)休息十分鐘并看遠(yuǎn)。

　　3.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

　?、?保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)不要躺著或坐著看書(shū)，不要強(qiáng)光或弱光下看書(shū)

　?、?課間休息時(shí)可多呼吸新鮮空氣并遠(yuǎn)眺

　　③.多參加課余活動(dòng)，多參加體育鍛煉

　?、?少使用電子產(chǎn)品

　　4.多做戶外活動(dòng)科學(xué)研究表面做戶外活動(dòng)時(shí)，多沐浴陽(yáng)光可有效預(yù)防近視

　　5.均衡營(yíng)養(yǎng)不挑食不偏食

　　6.定期復(fù)查若發(fā)現(xiàn)孩子視力不佳及時(shí)就診，以免耽誤。